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12星座如何找回「樂觀心態」?處女座轉移注意力、射手座閱讀勵志書、天秤座深呼吸

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作者\Tien

再樂觀的人,都有失意的時候,重要的是在失意時,我們可以如何幫助自己,找回被負面情緒覆蓋的「樂觀心態」。以下是給 12 星座的建議,只要用對方式,就能幫助自己重回積極正向的人生。

牡羊座

牡羊座喜歡嘗試新事物,在一開始時總是樂觀積極,但這樣的正向情緒卻沒有維持很久,在期間遇到挫折後他們會失去動力,甚至自暴自棄。建議牡羊座把一開始的成功都記錄下來,這些成功經驗就像汽油,能讓你更有力量走下去。

金牛座

金牛座也許並不那麼樂觀,但他們做任何事都可以持之以恆,且越挫越勇。因此只要把「最好的結果」和「最壞的結果」都列出來想過一遍,讓自己更安心後,基本上事情最後都會進行地順利。

雙子座

雙子座的心情總是如雲霄飛車般變動,昨天可能還如孩子般充滿自信,今天就感到焦慮沮喪,就好像身體住著一個樂觀的人和悲觀的人一樣。當你陷入在消極情緒時,可以問問自己:「我要讓著個悲觀人格出來多久?」你會發現自己是能控制情緒的,並非完全被動地受它主宰。

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巨蟹座

當巨蟹座陷入悲觀的旋窩時,會習慣性把自己關起來,不與任何人接觸,就像寄居蟹躲到貝殼裡一樣。提醒自己出來走走,就算只是到巷口的咖啡館也好,可以的話再找一個你非常信任的朋友聊聊,抒發你的情緒,會比待在家胡思亂想還更能找回樂觀心態。

獅子座

樂觀可說是獅子座的天性,他們對自己很有自信,唯獨「在與他人比較」時,他們有可能會變得悲觀,好勝心強的他們不太能接受自己輸別人一劫,但請你記住「別人的成功不等於你的失敗」,把更多焦點拉回在自己身上,就能維持積極樂觀的心態了。

處女座

處女座的悲觀特質,幫助他們未雨綢繆,卻也讓他們容易陷入負面情緒,尤其是事情失去控制的時候。當你陷入悲觀時,試著先放下手邊的工作去做做別的事,或者請一位信任的朋友看看你的工作並給出建議,你會發現自己其實有很多做得好的地方。

天秤座

天秤座的天性是樂觀的,但有一點完美主義傾向,只要事情出了一點小錯,就會感到很焦慮。只要練習一些能立刻穩定心情的方式,例如深呼吸,回復原本樂觀的狀態並不是太困難的事。

天蠍座

天蠍座樂觀的時候很樂觀,悲觀的時候也很悲觀,當他們感到悲觀時,控制欲會爆發,讓身邊的人也感受到壓力。練習把可能的「好結果」寫下來,並看一看,久了之後你的思考會變得正向許多。

射手座

射手座可說是 12 星座中最樂觀的,當你失意的時候,就去閱讀一些勵志書籍吧!看看裡面成功的故事或者激勵人心的名言,就能幫助你找回原本的樂觀了。找個個性正向積極的朋友聊一聊,也會對你很有幫助。

摩羯座

摩羯座是 12 星座中最悲觀的,因此平時多交一些積極樂觀的朋友很重要。樂觀是會感染的,當你陷入失意的情緒中時,約他們出來聊一聊,你會發現自己也變得更有動力了。

水瓶座

水瓶座對未來有很美好的願景,但對於「現在」正在發生的事情,卻很悲觀,甚至因此感到厭世。因此當你失意時可以練習寫下十件現在你喜歡的事物,這會幫助你看見此時此刻的美好。

雙魚座

雙魚座的情緒起伏很大,因為對他人的情緒很敏感,當身邊有人難過、生氣,自己的心情也會受到影響。學會辨別情緒的來源是讓你維持樂觀心態的重要功課,要記住,你不必為他人的情緒負責。

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生活報橘】授權轉載 原文出處【失意的 12 星座如何找回「樂觀心態」:牡羊回顧過去的成功紀錄、巨蟹出門走走、天秤需要個深呼吸


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關於作者

VidaOrange生活報橘

Vida 來自於西班牙文的「生活」,「Viva la Vida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

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