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3C當幼兒保母,兒童用眼過度小心近視不可逆!

3C當幼兒保母,兒童用眼過度小心近視不可逆!

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作者\華人健康網 張世傑

台灣是「近視王國」,其中又以幼童近視快速增加最受矚目。醫師指出,暑假是學童近視度數暴增的高峰期,不少家長把3C商品當作孩童的暑假保母,導致幼童長時間近距離用眼,不僅假性近視狂飆,甚至衍生高度近視危機。

根據教育部統計,國小學童近視比率高達48.11%,6年級學童近視比率更高達64.96%,平均3個小六學生,就有2人近視。新北市恩主公醫院眼科主任江怡慧指出,國內近視發生年齡有2個尖峰期,1個是在7至8歲,另1個是在13至14歲,大多數原因與用眼過度有關。

3歲以上 定期視力篩檢

當近視產生後,會以一定的速度增加度數,平均每年約增加100度,而且是「不可逆」的。特別是罹患近視的年紀愈小,度數加深速度愈快,未來變成高度近視(超過600度)的機會也愈高,不僅增加青光眼、白內障及視網膜病變,甚至會有失明風險。因此,建議3歲以上的孩子,應定期接受視力篩檢,防患於未然。

一旦發現孩子的視力異常,家長必須有的態度是「早期介入、持之以恆」的治療,才能幫助小朋友延緩視力惡化。千萬不要以為只是「假性近視」,點點藥水就好,或誤認度數不深,延誤治療黃金期,導致幼童視力更加惡化。

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定期視力檢查,可以找出假性近視,遠離近視上身。

3C產品 幼童視力殺手

主任江怡慧強調,3C產品儼然已成幼童視力殺手,不同於以往的電腦或電視,由於3C螢幕更小,必須拿得更近,而且使用時間拉長,一旦過度近距離用眼,容易造成睫狀肌緊繃,以致孩子會有非常高比例的假性近視。

事實上「假性近視」是一種「快要近視」的警訊。造成真性近視的原因除了遺傳之外,最大的因素就是長時間近距離用眼、光線不適當、缺乏戶外運動,導致眼睛不正常生長,對焦不能準確。

控制近視 減少使用3C

目前控制近視增加方式主要包括:使用散瞳劑藥水,或是在睡覺時配戴角膜塑型片。一般而言,原本每年增加100度近視的孩子,若遵循醫囑定期使用散瞳劑,每年增加近視的度數幾乎可減半或維持不增加,但會有畏光等副作用出現。

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而角膜塑型片可減緩近視增加速度,但根據衛福部規定,9歲以上的孩子才能使用角膜塑型片,並且晚上配戴隱形眼鏡感染風險,較一般隱形眼鏡更高,家長在鏡片的清潔保養上要特別注意。

對於幼童3C產品使用規範,醫師建議,無論是使用3C或是寫作業、閱讀,都應注意環境燈光要充足。且在使用3C或看書時,都應儘量保持在30至40公分的距離,以及最好每半小時就要休息10分鐘;另家長應注意幼童的使用時間,減少睫狀肌過度疲乏,搭配平日適度戶外活動,以防範近視的發生。

暑假期間,不少家長把3C商品當作孩童的暑假保母,造成近視兒童大幅增加。

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