作者＼Bella儂儂 你有穿針線的經驗嗎？是不是越想集中注意力，好像就越難把線穿進針眼中？「穿針效應」其實經常在...
心理
寶寶蹬腿隱含「4種」心理訊號，適當回應建立緊密親子關係
作者＼媽媽經編輯部 寶寶是充滿神秘和驚奇的存在，他們無法用語言表達自己的感受，因此，家長必須依賴觀察和理解寶寶的...
油品過期還可吃嗎？營養師三招避免油品變質
網路上常會有人詢問橄欖油、沙拉油過期了可不可以吃，因此在這篇專欄中，營養師將用專業角度與您分享什麼是保存期限，橄...
勇敢面對不完美！阿德勒心理學的10句名言：所有煩惱，都是人際關係的煩惱
作者＼Bella儂儂 你讀過《被討厭的勇氣》這本在日本幾乎人手一本的超級暢銷經典著作嗎？這本書中的靈魂人物就是奧...
為何嘴上說「很好吃」臉上卻沒笑容？「微表情」情緒心理學大解密！
作者＼清水建二 買東西或是在外用餐時，會被請求填寫顧客意見表，客戶對於商品或是服務的滿意度，從市場分析的觀點來看...
家中排行影響性格？看看阿德勒「家庭星座」了解自我優勢！
作者＼Bella儂儂 阿德勒（Alfred Adler）的家庭心理學認為孩子在家中的「出生順序」，會對性格會產稱...
孩子生病不一定靠藥醫！小孩已經上學了為何還在尿床？
作者＼胡文龍 尿床：小孩已經上學了，為什麼還在尿床？ 怎麼又尿床了？媽媽有點慍怒的瞪著維佑。十五歲的維佑雖面無表...
【AI世代的創意教養】如何處理原生家庭帶來的恐懼？
作者＼埃亞爾．多倫 經常有父母悄悄向我吐露他們最大的恐懼：「我們的原生家庭亂七八糟，我們搞不好會複製自己的遭遇。...
面對孩子的唱反調有一套！理解孩子行為達成冷靜溝通
作者＼媽媽經編輯部 在成長過程的孩子，總會有一兩段期間常常故意唱反調、挑戰大人底線，有人將這樣的時期稱之為叛逆期...
小孩考不好怎麼辦？心理師教你如何做好親子「試後溝通」！
作者＼媽媽經編輯部 孩子的考試成績對許多家長來說是一大考驗，現在的父母多半也脫離了傳統的束縛，不會單看成績就下定...
在粉身碎骨後，該怎麼修復自我？重拾內心的平靜、撫平傷痛的來源
作者＼亞麗珊卓．艾里 永遠無法讓傷痛噤聲，唯一能做的只有試圖撫平傷痛。 早晨的靜謐最令我感到自在。睜開雙眼，瞥見...
擁抱過去的傷痛：現在的你可以照顧當時的自己
作者＼周慕姿 【序】寫在《羞辱創傷》之前 寫《羞辱創傷》這本書時，不免自己、身邊人的過往創傷經驗，像走馬燈一樣跑...
關係中的互動，一不小心就可能成為難以察覺的「羞辱創傷」
作者＼周慕姿 羞辱創傷的傷害 不知道你是否有這樣的經驗？ 在日常生活中，可能是與伴侶、家人，甚至職場或人際的互動...
不需要「做出一個完美的決定」，把你的決定當作處理過程中的一個點，而不是絕對的結果
作者＼海倫．奧德斯基 到底發生了什麼？ 根據我的專業經驗，當一個人害怕做決定時，通常是在害怕以下幾件事： 第一，...
「總覺得自己不夠好」當孩子心裡，裝的是父母的感受與需求…
作者＼周慕姿 心理控制 「心理控制」的教養方式，與「情緒勒索」有些類似，也就是父母使用一些方式來干...
