作者\蘇益賢 視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,每個人都有自己的優勢感官。有人對視覺特別敏感,看到不...
放鬆
圓圓家愛吃貨-晨間廚房早午餐,海洋風、超放鬆
因為晨間廚房VS救援小英雄POLI的塗鴉活動,圓圓媽來到晨間廚房松山三民店 享受一次美好的早午餐...
深呼吸有助於身心放鬆,那該如何練習呢?
作者\健談 havemary Mary 呼吸是維持生命能量的重要運動,雲門教室研發長謝明霏表示,...
懂得放下並跳脫框架,才能有下一個衝刺
作者\滔客線上雜誌 so莎 Asely是個Model,住在一間四樓公寓的五樓,頂樓加蓋的小空間是...
不用到國外也有無邊際的夢幻泳池!絕美泳池飯店特輯
作者\珮珮 | FunTime 忙碌緊湊的現代人生活,為了追趕著時間的腳步,緊繃的不能自己。不妨...
洗澡給不停忙碌的媽媽,一個完全屬於自己的時刻
作者\The Brilliant Brianne 難得的差旅,也難得有個投宿飯店的夜晚。 今晚,...
【親子免費景點】屯門公園共融遊樂場 x 爬蟲館,遛小孩好去處
作者\莫莉 我們終於來了~ 傳說中的屯門公園共融遊樂場!! 共融遊樂場於去年年底開幕時, 可謂全...
壓力山大,研究指出聞:另一半的味道,能緩解壓力!
作者\生活報橘 蕭如芳 為了生活打拼,我們每天早出晚歸,壓力大到無法排解,通常會依靠大啖美食或是...
好好洗個澡,是全職媽媽最好的放鬆時間
作者\媽媽經編輯 Angela 小寶寶出生後,我這個全職媽媽幾乎沒自己的時間。不管在家還是外出,...
為自己充電!站著也能深度放鬆的簡易催眠
作者\彭德先 自我觀察久了,會發現一天中某幾個時刻最需要放鬆。對一般上班族來說,通常是上午十點半...
解決焦慮,心理師教你用瑜伽啟動身心療癒力!
作者\女子學 多年心理輔導師的工作,讓靜婷老師從被動的傾聽開導角色變成積極推廣自我療癒的瑜伽老師...
為什麼就是睡不著?「風扇理論」來解答!
作者\臨床心理師 吳家碩、李偉康 你可曾因為在晚上做完運動後、做完家務後、玩玩手機遊戲後、或是看...