作者\健康醫療網 記者李依如 媽媽經編按:【近日一名14歲的國中生在學校上完游泳課發現,自己的「...
減肥
別再說自己總是瘦不下來!12星座瘦身攻略這樣瘦
作者\Maureen "為什麼總是瘦不下來?減肥可不可以明天再開始?每次聊到減肥這個話題,女人心...
偶爾大吃沒關係?食慾反撲激似暴食症
一連在個人意見專欄看到與龍共舞減肥法,以及在媒體讀到避免變「周末肥」的小撇步,內容不盡相同但概念...
螞蟻人必看「玉米糖漿」甜到傷肝!國外研究僅12天就脂肪肝、胰島異常
作者\媽媽經編輯部 你也是一天一杯手搖的螞蟻人嗎?汽水可樂、手搖飲料、冰淇淋、甜品等等很多食品都...
中醫:躺著也能瘦!減肥四大禁忌:湯、糖、躺、燙
作者\樓中亮醫師 湯 湯中含有豐富的脂肪、胺基酸及澱粉,進入胃後大約半小時即進入小腸, 很容易消...
香蕉吃太多會致命?一天到底可以吃幾根?農委會出面闢謠
作者\媽媽經編輯部 近來有民眾在網路瘋傳香蕉食用過量會致死、比瘦肉精還可怕,農委會針對此做回應説...
張克帆「低升糖飲食法」減16公斤!白飯放冷再吃增加「抗性澱粉」,吸收熱量下降還有助瘦身
作者\食醫行 林亞貞 營養師 飲食中最常見的澱粉類食物,是許多人的主要糧食,也是人體主要能量的來...
【懶人包】吃了就能增肌減脂?破解高蛋白迷思!
作者\白映俞 醫師 「最近大家都在講肌少症的事情。」王太太對著妹妹說,兩人已是年齡50+的姐妹花...
發胖的人妻更幸福?老公一句話是婚姻最美的模樣
作者\Mandy的後花園 在婚前,就有聽說一個令所有待嫁姑娘害怕的傳聞,也曾經很寫實的看過幾個傳...
低醣好還是低脂好?營養師:掌握「這個」關鍵,減重效果看得見
作者\今周刊 減肥是許多人一生的志向,但要有效、不復胖,卻是極困難的事。近來生酮飲食的減重魔力席...
破除減肥迷思,找出瘦身真正動機!國家級教練給妳「五個專業減重」意見
作者\尚皮耶.克萊蒙梭, 弗雷德里克.德拉维耶 破除減肥迷思!國家級教練的5點專業意見 開始訓練...
爆增7公斤被疑懷孕!李佳穎吃「這個」瘦6公斤!
作者\元氣網 圖/翻攝自李佳穎(IG:junoohknow) 女明星年過適婚年齡仍單身未婚,很...
24歲差點停經!厚片女孩減肥一年後人生改變
作者\健談 在還沒有遇到嚴重的狀況之前,肥胖似乎不是那麼嚴重的事情,小雲(化名)過往也是這麼想,...
營養師分享「減醣減重法」,短時間見效又不復胖!
作者\Ivy 許育禎營養師 減糖/醣減重法〜您減對了嗎? 最近加入一些減糖/醣,減重的社團,在板...
減肥不難,維持才難!韓星緊實美腿第一步:每天喝水2公升
作者\妞新聞 韓女星為了身材管理,什麼地獄非人菜單、千奇百怪撇步都願意嘗試,「全烋星」在演藝圈中...