關於焦慮有這樣一則寓言: 有一天早晨,死神正朝著一座城市走去。此時有個人遇到了死神,就問他「你要...
焦慮
育兒到崩潰!「正念練習」幫助爸媽紓解壓力
作者\草根影響力新視野 越來越多的證據表明正念是一件好事。正念練習已被證明可以減少焦慮和抑鬱,增...
莫名疲倦找不到原因?小心可能是自律神經失調!
作者\健康醫療網 記者曾正豪 門診常會遇到愁容滿面的病人,一開口就說:「醫生,請你幫幫我!我不舒...
妳曾服用安眠藥嗎?醫師警惕:自行停藥恐出現反彈性失眠
作者\健康醫療網 記者李依如 生活、工作重擔太大讓您容易失眠嗎?現代人有許多睡眠障礙,您會因為睡...
「睡眠呼吸中止症」成百病之源,呼吸器治療改善
作者\健康醫療網 記者林怡亭 新冠肺炎疫情爆發至今,部分民眾因疫情產生焦慮,導致夜晚睡不安穩。最...
孩子小考很不錯,遇大考就就亂陣腳!如何幫助緩解焦慮?
作者\草根影響力新視野 有些孩子在平時做什麼事情都很出色,但到登台展示的時候就緊張的不得了。在考...
老是疲憊沒幹勁,如何面對「自律神經失調」的焦慮感?
作者\健康醫療網 現代人普遍壓力大,很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況,怎麼休息都覺得疲憊、...
你有章魚性格嗎?小心缺乏病識感惹得「職場適應障礙」上身!
作者\KingNet 國家網路醫藥 黃慧玫 諮詢專家\身心診所院長 楊聰財 醫師 24歲的冠廷,...
我做這事真是蠢斃了「尷尬」不全然是壞事,那表示你有這三項正面特質
作者\生活報橘 蔡芷庭 什麼是尷尬? 每個人一定都經歷過「尷尬」這種情緒。尷尬(Awkward...
「你看,又把氣帶回家」的惡性循環,讓親子互動不允許負向情緒
作者\看見心理諮商中心 許多孩子來到我的面前,又或者是許多父母帶著他們的孩子來找我,希望可以協助...
「我什麼都做不好…」一切都糟透了,面對低潮的三大錯誤認知
作者\生活報橘 蔡芷庭 你一定也經歷過那些日子。有一天,你突然感覺自己很渺小,像一位失敗的員工...
正視焦慮問題,父母該鼓勵面對恐懼,讓孩子學會自我撫慰
作者\草根影響力新視野 喬依絲 編譯 美國耶魯大學目前正在進行的一項研究,目的是希望為患有焦慮症...
「我是在關心你」如何面對用指責表達的關愛?
作者\陳志恆(諮商心理師) 之前曾碰到一個國中生,向我抱怨:「我爸媽很愛管我,什麼都要管!」 我...
說出來,真的比較好?會不會只是一種迷思呢?
作者\Psy-dectective 貓心 科普心理學家 從我接觸到心理學和心理諮商開始,常常會聽...
你用「固定杯子」喝茶嗎?這行為透露出你的身心狀況
作者\生活報橘 蔡芷庭 根據美國亨氏食品公司的調查,近60%的人表示他們擁有一個最喜歡的杯子,不...