焦慮 – 媽媽經｜專屬於媽媽的網站

哈佛統計99％的憂慮是不必要的！學會「自我交談」跳出焦慮的惡性循環

媽媽經發表於 2020-06-15

關於焦慮有這樣一則寓言：有一天早晨，死神正朝著一座城市走去。此時有個人遇到了死神，就問他「你要...

草根影響力新視野發表於 2020-05-14

作者＼草根影響力新視野越來越多的證據表明正念是一件好事。正念練習已被證明可以減少焦慮和抑鬱，增...

健康醫療網發表於 2020-04-27

作者＼健康醫療網　記者曾正豪門診常會遇到愁容滿面的病人，一開口就說：「醫生，請你幫幫我！我不舒...

健康醫療網發表於 2020-04-13

作者＼健康醫療網　記者李依如生活、工作重擔太大讓您容易失眠嗎？現代人有許多睡眠障礙，您會因為睡...

健康醫療網發表於 2020-03-25

作者＼健康醫療網　記者林怡亭新冠肺炎疫情爆發至今，部分民眾因疫情產生焦慮，導致夜晚睡不安穩。最...

草根影響力新視野發表於 2020-01-14

作者＼草根影響力新視野有些孩子在平時做什麼事情都很出色，但到登台展示的時候就緊張的不得了。在考...

健康醫療網發表於 2019-09-10

作者＼健康醫療網現代人普遍壓力大，很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況，怎麼休息都覺得疲憊、...

作者＼KingNet 國家網路醫藥　黃慧玫諮詢專家＼身心診所院長楊聰財醫師 24歲的冠廷，...

VidaOrange生活報橘發表於 2019-06-04

作者＼生活報橘　蔡芷庭什麼是尷尬？每個人一定都經歷過「尷尬」這種情緒。尷尬（Awkward...

看見心理諮商中心發表於 2019-05-29

作者＼看見心理諮商中心許多孩子來到我的面前，又或者是許多父母帶著他們的孩子來找我，希望可以協助...

VidaOrange生活報橘發表於 2019-05-15

作者＼生活報橘　蔡芷庭你一定也經歷過那些日子。有一天，你突然感覺自己很渺小，像一位失敗的員工...

草根影響力新視野發表於 2019-05-09

作者＼草根影響力新視野　喬依絲編譯美國耶魯大學目前正在進行的一項研究，目的是希望為患有焦慮症...

陳志恆發表於 2019-04-25

作者＼陳志恆（諮商心理師）之前曾碰到一個國中生，向我抱怨：「我爸媽很愛管我，什麼都要管！」我...

作者＼Psy-dectective 貓心科普心理學家從我接觸到心理學和心理諮商開始，常常會聽...

VidaOrange生活報橘發表於 2019-04-11

作者＼生活報橘　蔡芷庭根據美國亨氏食品公司的調查，近60%的人表示他們擁有一個最喜歡的杯子，不...