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芭樂—水果界的維他命C之王！種類、功效、挑選全攻略

優活健康網發表於 2024-10-23

維他命C最高的水果！芭樂是一年四季常見的水果，吃起來爽脆多汁、高纖維、熱量低，而且富含大量的維生素C，堪稱水果屆...

Bella儂儂更新於 2024-06-04

作者＼Bella儂儂現代人的生活壓力大，會藉由吃「垃圾食物」為了犒賞一天中辛苦的自己，但因為負面情緒就開始暴飲...

專欄作家更新於 2024-11-22

作者＼良醫健康網冬天是盛產草莓季節，草莓富含維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維及花青素等營養價值，一天吃10顆就能滿...

專欄作家發表於 2023-09-21

作者＼胡文龍無論輕、中、重度體重增加緩慢，營養治療是體重增加緩慢兒最重要的處理！營養治療的目標，是設法讓孩子以...

專欄作家發表於 2023-09-19

作者＼胡文龍寶寶瘦巴巴，是腸胃吸收不良嗎? 和怡是一個可愛的八個月大寶寶，她是雙胞胎的老二，出生時只有一千五百...

荔枝孖媽發表於 2023-09-13

作者＼荔枝孖媽在現今社會，孩子們面臨各種挑戰，但有三個特定的壞習慣可能會對他們的智力發展造成嚴重損害。這三個壞...

帥爸發表於 2023-08-21

作者＼帥爸林星老師有時孩子回到家時會嘟嚷著，今天那個誰誰誰好討厭喔！或者，我不喜歡數學課，老師講的我都聽不懂這...

許育禎營養師發表於 2023-08-10

作者＼許育禎營養師小女孩性早熟與成年後罹患代謝症候群、以及停經後得到乳腺癌的風險有很大的關係！按照醫學的定義，...

媽媽經編輯部更新於 2023-09-05

作者＼媽媽經編輯部選擇月子餐是現代孕媽咪坐月子的趨勢，既不想受到長輩幫坐月子的壓力、又不想花太多錢去月子中心。...

好食課營養師團隊更新於 2023-08-24

作者＼何采璇營養師自疫情爆發以來，我們已經與疫情共存3年多，除了作息改變外，不少民眾因應健康及環保等訴求，...

好食課營養師團隊發表於 2023-07-18

作者＼林世航營養師小心！其實你我都可能是危險一族！根據調查，台灣成年人的鈉攝取量都有超標問題，在19-44...

許育禎營養師發表於 2023-06-12

作者＼許育禎營養師膳食纖維你有吃夠嗎？成人每天的膳食纖維建議攝取量為：25-35g 孩童的建議攝取量為：年齡...

媽媽經編輯部發表於 2023-06-06

作者＼媽媽經編輯部有一些研究顯示，孕婦在懷孕期間攝取足夠的魚類和Omega-3脂肪酸可能與孩子的智商發展有關。...

媽媽經編輯部發表於 2023-03-20

作者＼媽媽經編輯部小寶寶都有股「奶味」，因為奶就是他們的主食來源。但隨著寶寶漸漸長大，寶寶的主食也要慢慢多樣化...

食力foodnext 更新於 2024-05-07

作者＼食力編輯　黃宜稜近幾年受到西式文化的影響，吃麵包比起吃便當似乎更為時尚，同時健康意識抬頭，全麥麵包、無麩...