喝茶或喝咖啡時，很多人喜歡加入牛奶、奶精或煉乳來增添風味。然而，這些添加物在健康方面有何不同？該如何選擇才能既滿...
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缺鈣多喝奶就OK了？狂喝牛奶補鈣恐「做白工」，營養師曝選鈣3原則
作者＼曾正豪 家有孩子擔心成長落人後、家有長輩煩惱骨質頗空洞，根據國民健康署調查，國人每日鈣質攝取明顯不足，營養...
植物奶有比較好嗎？燕麥奶、杏仁奶、牛奶大比拼，營養師告訴妳差異
作者＼媽媽經編輯部 在我們生活中有許多餐點含有牛奶，像是鮮奶茶或拿鐵等，那素食者或有乳糖不耐症的人，除了牛奶以外...
想要孩子長高發育，喝豆漿還是喝牛奶好？兒科醫師：鮮奶鈣質是豆漿10倍
作者＼兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地 健康小常識 之前幾次談到鮮奶的時候，常常看到家長在底下詢問：『那可以用喝...
不喝牛奶如何補鈣？營養師：這樣吃增強吸收率！
作者＼好食課 黃思穎 營養師、林世航 營養師 想要補充鈣質，喝乳製品就對了，每一杯牛奶可以滿足25%的鈣質需求，...
