作者\媽媽經編輯部 英國赫特福德郡大學心理學家Richard Wiseman進行一項實驗,要求超...
睡眠
老公們,請讓老婆多睡一點!研究:女性比男性需要更多睡眠!
作者\Goody25 根據一項來自科學睡眠專家Dr. Jim Horne的研究發現,女人平均比男...
研究:伴侶同床睡,睡更好、感情更親密!給夫妻的3個助眠小技巧
作者\媽媽經編輯部 婚姻的模式有千萬種,對於分床睡好?同床睡好? 往往有兩派說法,因每個人在安全...
白天易煩躁、難以專心,恐與失眠有關!醫師授10招改善睡眠困擾
作者\健康醫療網 睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病分類,睡眠疾...
寶寶明明很睏,為何卻拼命反抗哄睡?新手媽必抓住3大重點
作者\宇暖 Q:寶寶六個月,一直我自己帶的,我感覺自己挺了解他的,睡醒倆小時基本就開始犯困,我有...
常做夢代表睡不好?睡眠專家:記得夢才是睡不好關鍵!
作者\健康醫療網 你晚上睡覺時也常常做夢嗎?甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息,事實上,做夢是睡著...
拜床母準備清單及禁忌大公開!「床母」這樣拜,小孩一夜好眠!
作者\旺好運 「床母」是嬰孩們的守護神,16歲以下的孩子都是床母的管區唷!床母的工作是保護小孩平...
假日就想補眠?睡太多恐讓生理時鐘大亂!3重點讓你好睡又防心臟病
作者\媽媽經編輯部 現代人生活忙碌,常常平日加班到很晚,每天都沒辦法有充足睡眠,一到假日就瘋狂補...
哄小孩睡覺毛病多!要馬不夠累,要馬怕黑怕鬼不敢睡
作者\周育如 孩子睡覺前活力旺盛,一下要講故事,一下要玩玩具,最主要的原因通常是白天的活動量不足...
新手爸媽秘技,關於孩子睡眠你該知道的七件事
作者\Julia的親子幸福花園 小學開學至今已經過了好幾天了,好友Linda這陣子一直非常焦慮頭...
「隔代教養的焦慮」為何孩子和誰睡,就和誰親?
一位作家曾說過:「孩子和誰睡,就是誰的孩子。」這話不假。 我從小和姑姑睡,和她感情最好,有心裡話...
半夜叫醒孩子尿尿,小心打亂睡眠規律!這樣做尿布不溼溼,好睡眠不失去
作者\吳家碩、王佑筠 尿床的影響 尿床是個常見且需要耐心處理的課題。孩子尿床時,通常沒有意識到自...
小孩長高秘訣在這!睡前喝「這兩種飲品」,補充助眠營養素
作者\華人健康網 10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期,想要高人一等,睡眠充足絕對不能少,...
裝睡!小學女童模仿爸媽熬夜,影響課業甚劇
作者\媽媽經編輯部 白天一早就要出門上班、下班後要趕去接小孩、回到家中則要煮飯、陪小孩寫作業,就...
新生兒也需要消耗體力?四大招教練習睡過夜
作者\Vivian Huang 女兒菲菲,睡覺時可以沒有媽咪,但不能沒有童思樂安撫兔兔,常常進房...