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研究顯示熬夜會致癌，睡得好可降低心衰竭風險！6招讓你睡得更健康

媽媽經發表於 2021-01-14

作者＼媽媽經編輯部從前人們隨著日出而作，日落而息的生活，在工業革命到來、電燈發明後就有了巨大的...

作者/我不是明星我是明星媽有關小孩睡覺作息時間，是每個家長必須面對和做到”堅持&...

專欄作家發表於 2020-12-02

晨媽之前看過一句話：“人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。”由此可見，睡眠在我們的生活...

專欄作家發表於 2020-11-06

每次發佈睡眠相關的內容時，都會在後台收到一些關於「寶寶跟誰睡更好」的留言。特別是爸爸媽媽白天都要...

專欄作家發表於 2020-11-03

作者＼吳家碩、王佑筠尿床的影響尿床是個常見且需要耐心處理的課題。孩子尿床時，通常沒有意識到自...

專欄作家發表於 2020-11-02

作者＼吳家碩、王佑筠手機、平板電腦、電視與電腦……使用3C已是現代人很難脫離的生活習慣，但爸媽...

專欄作家發表於 2020-11-02

作者＼吳家碩、王佑筠這個階段的睡眠特色是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素(Melatonin)尚未形成。...

健談 havemary 發表於 2020-09-27

作者＼Mary 體重管理是現代人極為重視的健康議題，也是許多年輕男女關注的話題。長庚醫院中醫內兒...

華人健康網發表於 2020-09-19

作者＼華人健康網 10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，...

媽媽經發表於 2020-09-14

作者＼媽媽經編輯部你家小孩有吃早餐的習慣嗎？生活作息正常嗎？請注意，平日不吃正餐，愛吃零食甜點...

作者＼in媽咪育兒新知你家小朋友有沒有在睡覺的時候，突然大哭起來，哭得很凶，有時還尖叫踢打，看...

媽媽經發表於 2020-08-14

作者＼媽媽經編輯部幼兒園開學了，媽媽跟孩子有了生命中第一場分離焦慮，你家的寶貝是頭也不回的朝學...

好食課營養師團隊發表於 2020-08-06

作者＼好食課明明已經過了青春期，怎麼又長青春痘了呢？2019年媒體報導30-49歲的女性中，有...

草根影響力新視野發表於 2020-07-29

作者＼琪拉編譯你晚上睡覺時會關掉你的手機以及電腦嗎？對於有睡眠障礙的人而言，睡眠專家第一件會建...

媽媽經發表於 2020-07-04

作者＼媽媽經編輯部【驚！突然抖一下！】許多人都有睡午覺的習慣，像是學生趴在桌上午休，才剛剛入...