作者\優活健康 家中孩子又開始過敏鼻塞、鼻水流不停的無限循環嗎?春天換季時節來臨,每日早晚溫差如同溜滑梯般,溫差...
睡眠
孩子生病不一定靠藥醫!孩子健康的十二項環境及生活守則
作者\胡文龍 其實,都是些老生常談,只是常被大家忽略了。在此,還是不厭其煩地和大家分享這些不生病的生活習慣,因為...
睡眠品質不良可能源自於飲食習慣!精油秘方教你滋養腸胃又好睡!
作者\鄭雅文Vivian 高壓的工作已成為現代人的日常,朝九晚五的上班時間對於方琦來說,早已是遙不可及的過往,回...
哄小孩睡覺毛病多!不是不夠累、就是怕黑怕鬼不敢睡
作者\周育如 孩子睡覺前活力旺盛,一下要講故事,一下要玩玩具,最主要的原因通常是白天的活動量不足,身體和腦袋不夠...
一夜好眠!嬰幼童各階段睡眠時間如何評估?5關鍵、1張表立刻看懂
作者\babylike 睡眠對寶寶的影響很大,俗話說:一暝大一寸,寶寶睡得好,成長得更好。相信爸爸媽媽很想知道孩...
跟手機一起睡會變胖?日本內科醫師教你對抗「環境荷爾蒙毒素」
作者\賀來怜華 「手機」擺在枕邊睡覺時,當心會變胖! 想將電磁波從我們的生活環境中清除,已經是不可能的事情了。不...
睡眠不足潛藏肥胖危機,不要再熬夜追劇滑手機啦!
作者\健康醫療網 現代人睡眠時間少,是常態也是一種行為選擇,且日益嚴重,族群包括,越夜越美麗的夜貓族、熬夜唸書的...
睡眠對心血管影響大,除了時間還有「這些」要注意!
作者\健康醫療網 根據衛福部資料顯示,心血管疾病在國人十大死因中一直是榜上有名。美國心臟協會(AHA)先前曾提出...
婚姻好不好,從「睡覺」就能看出來!研究:夫妻依偎著睡覺,婚姻更美滿
作者\媽媽經編輯部 英國赫特福德郡大學心理學家Richard Wiseman進行一項實驗,要求超過 1000 人...
老公們,請讓老婆多睡一點!研究:女性比男性需要更多睡眠!
作者\Goody25 根據一項來自科學睡眠專家Dr. Jim Horne的研究發現,女人平均比男人需要多睡二十分...
研究:伴侶同床睡,睡更好、感情更親密!給夫妻的3個助眠小技巧
作者\媽媽經編輯部 婚姻的模式有千萬種,對於分床睡好?同床睡好? 往往有兩派說法,因每個人在安全感和親密關係的需...
白天易煩躁、難以專心,恐與失眠有關!醫師授10招改善睡眠困擾
作者\健康醫療網 睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病分類,睡眠疾病大致可分為失眠...
寶寶明明很睏,為何卻拼命反抗哄睡?新手媽必抓住3大重點
作者\宇暖 Q:寶寶六個月,一直我自己帶的,我感覺自己挺了解他的,睡醒倆小時基本就開始犯困,我有時候放床上奶睡,...
常做夢代表睡不好?睡眠專家:記得夢才是睡不好關鍵!
作者\健康醫療網 你晚上睡覺時也常常做夢嗎?甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息,事實上,做夢是睡著才會發生的事。新...
拜床母準備清單及禁忌大公開!「床母」這樣拜,小孩一夜好眠!
作者\旺好運 「床母」是嬰孩們的守護神,16歲以下的孩子都是床母的管區唷!床母的工作是保護小孩平安長大。 大家會...