作者\瑪蒂達‧韓道 〈別人的信念,不一定是你的啟示——放下期待〉 當開始挑戰消極的思維模式時,可能會發現自己的負...
自我成長
40歲前一定要明白的事:富養自己、散養孩子、放養老公
作者\媽媽經編輯部 許多女人在進入婚姻、生育孩子後,被無止盡的家務、工作追著跑,心思都放在照顧孩子、教育孩子上,...
孩子睡後的時光怎麼運用?最讓媽咪舒壓的4種me time活動推薦
作者\媽媽經編輯部 對於很多媽媽而言,孩子睡了之後才是一天的開始。然而,如此珍貴的Me Time時光,拿來追劇或...
致,怕給人添麻煩的妳:懂得愛孩子,孩子長大才記得「愛自己」
作者\伊麗絲‧桑德 為了抵抗羞愧而出現的「虛假自我」 英國兒科醫生和精神分析學家唐納德.威尼科特(Donald ...
四種媽媽,帶給孩子負面影響!不要因為妳的無私,讓孩子變得自私
孩子還是個胚胎的時候,就已經和媽媽建立了聯繫。在養育過程中,媽媽的一言一行、所思所想都對他們產生潛移默化的影響。...
擁有好心情不容易!別讓這6種負面思考,毀掉自己難得的好心情
作者\宋曉東 說真的,我是一個非常敏感、同時又很容易焦慮的人。面對一些「不好」的事情,我經常會用一些消極的思維方...
家長們請告訴孩子「成長時最好的七種狀態」!
一個人最好的狀態是什麽樣?最好的狀態無非是:眼裡寫滿故事,臉上卻不見風霜。每天笑意滿滿,自信溫和,不羨慕誰,也不...
親子,不如遠子!請有意識地離孩子「遠」一點
我們提倡父母與子女建立親密關係,但這個度沒有把握好的話,也會毀了孩子。 親子,不如遠子!這不是故作驚人之語,如果...
讓壓力成為養份,而不是壓垮我們的「稻草」
作者\謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 今年台灣一直很不平靜,接連出現了許多各式各樣的自殺事件,不管是...
在婚姻裡一味付出,得到的卻是傷害?教妳如何放下「好女人」迷思!
作者\Yvonne H. 編按:【有些女人在婚姻、家庭中,總是扮演著「弱勢」的角色,精神科醫師教妳立下界線,智...
擁有丈夫孩子的愛,難道還不夠? 不時襲來的空洞感,要如何填補?
「女人,要懂得愛自己」,說來簡單,做起來也很容易,給自己買個名牌包,和姊妹淘逛街、下午茶,做做SPA,過得好像自...
「我今天要做什麼?」失去熱情,只剩為了過日子而活嗎?
作者\看見心理諮商中心 莊博安 Wesley Chuang諮商心理師 你是否有過以下的經驗: 一早剛從睡夢中醒來...
單身也可以,關於「單身」該懂的8件事
作者\生活報橘 蕭如芳 蕭如芳 在電影《單身動物園》(The Lobster)中,只要你是找不到伴侶的人,你就會...
你容易妥協嗎?最易被情緒勒索的五種人!
作者\黃之盈 諮商心理師 黃之盈心理師至今演講、團體暨工作坊經歷超過上百場,她以細膩又專業的分析,為我們每個承受...
你會害怕麻煩別人嗎?終結不健康的罪惡感!
作者\小川仁志 譯者\ 吳玲玲 麻煩他人是無可避免的?! 大家在什麼時候會覺得有罪惡感呢?違反規定時?麻煩他人時...