「鈣質」攝取不僅關係到青少年的成長發育、老年人的骨骼健康,以及一般民眾的牙齒保健,多數人忽略的是,「鈣質」還直接...
補鈣
骨質流失、泌尿道發炎等 保養、營養保健「婦女4大健康問題」一次看
作者\健康醫療網 現代婦女常常家庭、事業兩頭燒,不只要工作,還要照顧家中孩子、長輩,打理大大小小的事卻時常忘記照...
缺鈣多喝奶就OK了?狂喝牛奶補鈣恐「做白工」,營養師曝選鈣3原則
作者\曾正豪 家有孩子擔心成長落人後、家有長輩煩惱骨質頗空洞,根據國民健康署調查,國人每日鈣質攝取明顯不足,營養...
原來小魚干鈣質含量是傳統豆腐的10幾倍!小孩長高多補鈣!
作者\珍妮絲 國人鈣質普遍攝取不足,根據衛生福利部的建議,19歲以上的成人每日應攝取至少1000毫克的鈣質,大家...
不喝牛奶如何補鈣?營養師:這樣吃增強吸收率!
作者\好食課 黃思穎 營養師、林世航 營養師 想要補充鈣質,喝乳製品就對了,每一杯牛奶可以滿足25%的鈣質需求,...