「鈣質」攝取不僅關係到青少年的成長發育、老年人的骨骼健康，以及一般民眾的牙齒保健，多數人忽略的是，「鈣質」還直接...
補鈣
骨質流失、泌尿道發炎等 保養、營養保健「婦女4大健康問題」一次看
作者＼健康醫療網 現代婦女常常家庭、事業兩頭燒，不只要工作，還要照顧家中孩子、長輩，打理大大小小的事卻時常忘記照...
缺鈣多喝奶就OK了？狂喝牛奶補鈣恐「做白工」，營養師曝選鈣3原則
作者＼曾正豪 家有孩子擔心成長落人後、家有長輩煩惱骨質頗空洞，根據國民健康署調查，國人每日鈣質攝取明顯不足，營養...
原來小魚干鈣質含量是傳統豆腐的10幾倍！小孩長高多補鈣！
作者＼珍妮絲 國人鈣質普遍攝取不足，根據衛生福利部的建議，19歲以上的成人每日應攝取至少1000毫克的鈣質，大家...
不喝牛奶如何補鈣？營養師：這樣吃增強吸收率！
作者＼好食課 黃思穎 營養師、林世航 營養師 想要補充鈣質，喝乳製品就對了，每一杯牛奶可以滿足25%的鈣質需求，...
