作者: 許育禎營養師 營養不良、肥胖、長不高、注意力不集中、貧血、焦慮、睡不好、免疫力差,可能通...
零食
小孩亂吃真糟糕!爸媽看過來,營養師推薦的6款健康零食
作者:許育禎營養師 現代的父母好難當 小孩挑食就算了,還超級愛吃零食,營養已經不均衡了,還吃進...
不用忌口了!無印良品新推出減醣麵包及甜點
作者\媽媽經編輯部 吃零食再也不是不健康的代表!日本無印良品新推出減醣麵包及甜點,讓大人小孩都不...
最新國際研究:垃圾食物越吃讓妳變越老!心血管疾病會傳給下一代,還長不高
作者\媽媽經編輯部 法新社巴黎9/1日電,歐洲暨國際肥胖會議公布一項最新研究:攝取過量過度加工食...
拒絕菸品造型零食,不讓小孩模仿陋習
作者\健談 近年來,電子煙等新興菸品造成極大的話題性,相關產品更是層出不窮,甚至有廠商推出外型類...
嘴怕胖也能吃的零食挑選方法,讓下午茶不再糾結
辦公室天天戴著口罩、保持距離的「冷漠」同事,依然在盛情邀請: 「今天下午茶吃什麼呀?」 「奶茶、...
想要身體好早餐少不了,這4種早餐吃多不得了!
早餐是我們人一天中最重要的一餐,經常會有一些孩子出現頭暈、低血糖、記憶力倒退的情況,其實這與不吃...
別再掉入年後減肥的懊悔!營養師提醒「年節聰明飲食」秘訣
作者\妞新聞 過年很容易不小心「吃過頭」,年後站上體重計才來懊悔?今年不想要再重蹈覆徹,營養師提...
「蝦味先」真的非油炸?嘎嘣脆的秘訣在哪?
作者\食力編輯 說起童年的零嘴,卡哩卡哩與蝦味先等莫過於台灣5、6年級生共同的回憶。 但口感同樣...
小時候胖會引發三高!哪些是養出胖小孩的零食陷阱?
作者\健談 havemary Mary 根據國民健康署調查資料指出,台灣學童每4個學生就有一人有...
上班族療癒下午茶,營養師推薦八種食物滿足口腹之慾
作者\女子學 Flora Lin 午餐後的1到2個小時,食物正在體內消化,這個時候坐在電腦前面就...
水煮花生熱量比較低嗎?如何吃較安心?
作者\健談 havemary Mary 花生是很常見的零食食材,不管是花生醬、花生酥、花生糖等花...
【塔羅占卜】瘦不下來?來測測你的減肥會遇到什麼阻礙?
作者\妞新聞 人人都想擁有漂亮體態、性感曲線,但減肥永遠獨自作戰,艱辛痛苦的持久戰,但為何就是瘦...
上班族嘴饞「10種小零嘴」,讓你止餓又不胖
作者\華人健康網 羅詩樺 忙碌的上班族不但三餐時間不規律,成天坐在辦公室椅子上竟然還會容易餓,想...
【食譜】卡滋卡滋好好吃!DIY焦糖爆米花作法大公開
作者\婷婷 已經流行一陣子的爆米花就是這種「裹著糖衣的爆米花」,吃起來又脆又好吃!其實一開始流行...