【華人健康網 記者洪毓琪＼台北報導】 不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但...
養生
酸甜好喝又健康，食用醋飲的五大功效
作者＼大樹林文化 ◆數不清的食醋效能 醋是人類使用最久的調味料之一，也就是說，它和人類的歷史有很...
【五分鐘食譜】桂圓麻油薑薑蛋，暖身又暖心！
一入冬，大家想到的補身料理無不是就是「麻油雞」、「香菇雞湯」。但女生如果不想吃肉，想料理快速又暖...
熟齡養生首重「養心」學會慢舞「放鬆」，了解愛自己的心靈保養
作者＼今周刊 當我們逐漸認識、認清自己，隨時與自己對話；你會發現，我們可以掌握自己，擁有較高的自...
冬天愛嗑鍋暖身，小心別把健康吃掉了
寒風冷颼颼，又到了嚐鮮吃火鍋旺季。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底...
原來子宮裡這麼髒！這樣保養才正確
女性最重要的器官就是子宮，子宮好不好關係到妳的一生的青春與美麗能維持多久。 女性生殖系統分兩大部...
冬天最愛吃火鍋，但妳知道妳吃了多少熱量嗎？
吃火鍋，湯頭和肉片是首要選擇重點，但千萬不要小看配角的破壞性威力！根據國民健康署資料顯示，1顆貢...
冬季冠軍暖湯 五步驟薑母鴨火鍋DIY
自家做的因為還有小孩要吃，所以薑跟酒量都有減少了，不然煮起來太過辛辣就比較不是和小朋友囉。 中...
辣吃太多會傷肝？七大辣性食物原來會…？
黃帝內經對於五味的功用以及禁忌都說得非常的明白，辛入肺表示味辛的食物對於肺是有所幫助的，但是太多...
秋冬飲品，抗老護眼必選枸杞
一到天冷便是熱飲不離手的時候了，比起市售的飲品，自己沖泡的熱飲總是較為安心，而枸杞更是許多喜愛拿...
減肥不用餓肚子！中醫師教你怎麼吃瘦身又養生
作者＼樓中亮中醫師 以生物構造及運作邏輯而言，當人體經常處在飢餓狀態時，大腦會命令所有的細胞盡量...
女人愛自己從食療開始，滋養並調理健康好體質
作者＼趙迎盼 女人是水做的，所以女人愛喝湯、喝粥、喝茶。湯粥茶滋養了女人的身，也滋養了女人的心。...
長輩的智慧傳承！「超簡單發奶養生茶」帶著走
作者＼黑面蔡媽媽 今年的冬天天氣變化多端，身邊感冒的人也變多了。除了帶暖暖包或是把自己包成粽子...
上班族的投機養生法，一支原子筆就搞定！
作者＼樓中亮中醫師 【上班族簡便養生方，隨手按按捏捏保健康】 很多上班族總是說自己沒時間運動、沒...
大雪養陰正逢時，中醫師教你食療養生
作者＼「 樓中亮 中醫體系」院長 樓中亮醫師 時序來到冬季的第三個節氣：「大雪」，最近幾波冷氣團...
