會覺得每天都很累嗎?

只愛陰天 · 只愛陰天

只愛陰天LV.2 2022/7/8 22:01 1 樓

之前因為工作關係，工時比較長
那時候身體狀況就不太好
所以換成現在工時比較正常的工作
但就算現在生活規律、早睡早起
每天還是覺得好累...
沒甚麼精神跟體力的感覺
各位也有相同的經驗嗎?

朋友有建議我看中醫調體質
或是營養補給品之類的
有沒有甚麼好的建議?

雨菁 · 雨菁

雨菁LV.2 2022/7/10 12:08 2 樓

那表示你之前工作太累了身體沒那麼快復元,多找時間休息吧~中醫調養是不錯的辦法

冬天的太陽 · 冬天的太陽

冬天的太陽LV.2 2022/7/10 21:06 3 樓

覺得可以先買蔬菜湯喝喝看欸
中藥太苦了我實在沒辦法天天吃XD
我們家蔬菜湯是買常景的
喝起來味道美麥~
而且一包裡面營養很豐富
包含了各式各樣蔬菜的營養素
不知道是不是因為每天喝的關係
覺得身體體質有改善
每天精神都很好上廁所也順暢很多~

回覆 · 發表於 2022-7-11 01:02:02

匿名 2022/7/11 01:02 4 樓

你這樣很有可能是慢性疲勞欸
要盡量讓作息正常
也可以炖點補品來吃
增加一些體力

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	雨菁 \| 顯示全部樓層 2022-7-10 12:08:36 雨菁LV.2 2022/7/10 12:08 2 樓那表示你之前工作太累了身體沒那麼快復元,多找時間休息吧~中醫調養是不錯的辦法

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	冬天的太陽 \| 顯示全部樓層 2022-7-10 21:06:03 冬天的太陽LV.2 2022/7/10 21:06 3 樓覺得可以先買蔬菜湯喝喝看欸中藥太苦了我實在沒辦法天天吃XD 我們家蔬菜湯是買常景的喝起來味道美麥~ 而且一包裡面營養很豐富包含了各式各樣蔬菜的營養素不知道是不是因為每天喝的關係覺得身體體質有改善每天精神都很好上廁所也順暢很多~

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	匿名發表於 2022-7-11 01:02:02 2022-7-11 01:02:02 匿名 2022/7/11 01:02 4 樓你這樣很有可能是慢性疲勞欸要盡量讓作息正常也可以炖點補品來吃增加一些體力

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