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會覺得每天都很累嗎?

發表於 2022-07-08 4
1 樓
之前因為工作關係,工時比較長
那時候身體狀況就不太好
所以換成現在工時比較正常的工作
但就算現在生活規律、早睡早起
每天還是覺得好累...
沒甚麼精神跟體力的感覺
各位也有相同的經驗嗎?

朋友有建議我看中醫調體質
或是營養補給品之類的
有沒有甚麼好的建議?
雨菁 LV.2
2022-7-10 12:08:36
2樓
那表示你之前工作太累了身體沒那麼快復元,多找時間休息吧~中醫調養是不錯的辦法
2022-7-10 21:06:03
3樓
覺得可以先買蔬菜湯喝喝看欸
中藥太苦了 我實在沒辦法天天吃XD
我們家蔬菜湯是買常景的
喝起來味道美麥~
而且一包裡面營養很豐富
包含了各式各樣蔬菜的營養素
不知道是不是因為每天喝的關係
覺得身體體質有改善
每天精神都很好 上廁所也順暢很多~
匿名
2022-7-11 01:02:02
4樓
你這樣很有可能是慢性疲勞欸
要盡量讓作息正常
也可以炖點補品來吃
增加一些體力
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