大骨湯真的能補鈣？

林莫尼 · 林莫尼

林莫尼LV.2 2018/12/20 15:36 1 樓

各位媽媽好，我是今年六月懷孕的，寶寶很穩定。
最近婆婆天天煮大骨湯要我照三餐喝，說孕婦很缺營養，現在一人吃兩人補
我知道那是她的好意，但很多醫療文章都寫大骨湯裡全是油，根本沒辦法補到鈣質
但老人家不聽，我不喝就說我不孝…

苡鈴 · 苡鈴

苡鈴LV.2 2018/12/21 09:25 2 樓

用吃營養品不是補的更快嗎？也不用喝一堆油，每天喝也很膩吧
再者大骨湯的營養...嗯..

而且，現在懷孕階段只因妳不喝就說妳不孝，越是聽話照做，那可想而知以後妳沒照做就罵更難聽了！
試著請老公從中聊聊吧？

pagelo411 · pagelo411

pagelo411LV.2 2018/12/21 15:40 3 樓

大骨湯的鈣質真的很少！不如去喝礦泉水，去請你老公跟婆婆談吧，到時候脂肪吸收過高導致生產有風險就糟了

游艾許 · 游艾許

游艾許LV.2 2018/12/21 16:43 4 樓

婆婆的心意真的很難拒絕，老人家的觀念根深蒂固超難改的，如果不是醫生親口講的他們都不會信，多給婆婆看一些醫療文章吧，希望她會改吧。
我自己懷孕的時候是一邊吃我媽＋婆家那邊煮的，一邊吃自己準備的維他命，像魚油、鈣片、葉酸等等

云辰 · 云辰

云辰LV.2 2018/12/21 19:08 5 樓

樓上這樣雖然哪邊都不得罪，但不需要的營養太多，對胎兒也不好吧！

樓主你現在算是懷孕中期，需要補充的是蛋白質、纖維素、DHA、OMEGA-3、鈣

蛋白質跟纖維素我是直接吃孕婦專用的綜合維他命，善存有出，DHA因為擔心重金屬含量過高，所以我用藻油代替魚油，吃過蠻多種，效果都差不多，可以請藥師推薦，OMEGA3的話可以多吃堅果，鈣片的話我是請醫生教我選，他只說選非碳酸鈣成分的，吸收比較好，所以後來我在藥房買了滋骨加強咀嚼錠，成分是磷酸鈣跟維生素D3，兩者都能幫助鈣吸收，給樓主參考

艾媽 · 艾媽

艾媽LV.2 2018/12/21 19:37 6 樓

我都不敢熬骨湯給我媳婦…環境汙染嚴重…把毒喝進肚裡怎辦！？

小涂 · 小涂

小涂LV.2 2018/12/25 23:36 7 樓

把文章或找影片貼到家族群組中，附上笑臉

小鴿子 · 小鴿子

小鴿子LV.2 2019/4/17 22:56 8 樓

吃鈣片也可

Yo Ka · Yo Ka

Yo KaLV.2 2019/4/18 13:58 9 樓

要補產後在補就好嘍。不然會胖在自己身上的。三餐正常吃，不油炸、冰品。

		自動登入	找回密碼
密碼			立即註冊

本週熱門

貼文分類

媽媽都在討論

最多人按讚

最新留言

大骨湯真的能補鈣？

寫留言

瀏覽過的分類

	苡鈴 \| 顯示全部樓層 2018-12-21 09:25:44 苡鈴LV.2 2018/12/21 09:25 2 樓用吃營養品不是補的更快嗎？也不用喝一堆油，每天喝也很膩吧再者大骨湯的營養...嗯.. 而且，現在懷孕階段只因妳不喝就說妳不孝，越是聽話照做，那可想而知以後妳沒照做就罵更難聽了！試著請老公從中聊聊吧？

	回覆 0 檢舉

	pagelo411 \| 顯示全部樓層 2018-12-21 15:40:05 pagelo411LV.2 2018/12/21 15:40 3 樓大骨湯的鈣質真的很少！不如去喝礦泉水，去請你老公跟婆婆談吧，到時候脂肪吸收過高導致生產有風險就糟了

	回覆 0 檢舉

	游艾許 \| 顯示全部樓層 2018-12-21 16:43:12 游艾許LV.2 2018/12/21 16:43 4 樓婆婆的心意真的很難拒絕，老人家的觀念根深蒂固超難改的，如果不是醫生親口講的他們都不會信，多給婆婆看一些醫療文章吧，希望她會改吧。我自己懷孕的時候是一邊吃我媽＋婆家那邊煮的，一邊吃自己準備的維他命，像魚油、鈣片、葉酸等等

	回覆 0 檢舉

	云辰 \| 顯示全部樓層 2018-12-21 19:08:38 云辰LV.2 2018/12/21 19:08 5 樓樓上這樣雖然哪邊都不得罪，但不需要的營養太多，對胎兒也不好吧！樓主你現在算是懷孕中期，需要補充的是蛋白質、纖維素、DHA、OMEGA-3、鈣蛋白質跟纖維素我是直接吃孕婦專用的綜合維他命，善存有出，DHA因為擔心重金屬含量過高，所以我用藻油代替魚油，吃過蠻多種，效果都差不多，可以請藥師推薦，OMEGA3的話可以多吃堅果，鈣片的話我是請醫生教我選，他只說選非碳酸鈣成分的，吸收比較好，所以後來我在藥房買了滋骨加強咀嚼錠，成分是磷酸鈣跟維生素D3，兩者都能幫助鈣吸收，給樓主參考

	回覆 1 檢舉

	艾媽 \| 顯示全部樓層 2018-12-21 19:37:23 艾媽LV.2 2018/12/21 19:37 6 樓我都不敢熬骨湯給我媳婦…環境汙染嚴重…把毒喝進肚裡怎辦！？

	回覆 0 檢舉

	小涂 \| 顯示全部樓層 2018-12-25 23:36:00 小涂LV.2 2018/12/25 23:36 7 樓把文章或找影片貼到家族群組中，附上笑臉

	回覆 0 檢舉

	小鴿子 \| 顯示全部樓層 2019-4-17 22:56:53 小鴿子LV.2 2019/4/17 22:56 8 樓吃鈣片也可

	回覆 0 檢舉

	Yo Ka \| 顯示全部樓層 2019-4-18 13:58:43 Yo KaLV.2 2019/4/18 13:58 9 樓要補產後在補就好嘍。不然會胖在自己身上的。三餐正常吃，不油炸、冰品。

	回覆 0 檢舉