停經後發現容易腰痠背痛

閱讀模式 · 發表於 2020-8-24 15:38:46

匿名 2020/8/24 15:38 1 樓

自從更年期後超容易動沒幾下就那裡酸這裡痛，聽朋友說是缺鈣，有沒有推薦的保養品可以補一下?

hownn926 · hownn926

hownn926LV.2 2020/8/24 17:35 2 樓

注意飲食，有空記得多出去曬曬太陽

回覆 · 發表於 2020-8-25 14:54:57

匿名 2020/8/25 14:54 3 樓

我媽也跟你一樣…去看復健科以後開始吃滋骨，醫生推薦的應該不錯！
我覺得你可以先問問看你信任的家庭醫師，需不需要補充相關保養品

回覆 · 發表於 2020-8-26 16:09:07

匿名 2020/8/26 16:09 4 樓

磷酸鈣成分的比較好吸收
我朋友有買
比起其他常見的碳酸鈣鈣片，它確實比較不會有脹氣的感覺

回覆 · 發表於 2020-8-27 16:42:31

匿名 2020/8/27 16:42 5 樓

你知道網路上有個叫鈣計較的網站嗎
可以查到每個年齡所需要攝取的飲食、營養量
建議你可以先上去看看自己缺甚麼，再考慮要不要花錢買保養品

emiemi0600 · emiemi0600

emiemi0600LV.2 2021/2/3 15:12 6 樓

可以考慮在家使用電療機
我是在家使用LIKON L320
這台在復健科或是大型醫院都有在使用
重點是不用去診所在家裡自己使用就可以了!
除了穴位保健脈絡調理之外還可以使用在減脂塑身的部分
自己使用之外也可以讓家人一起使用
可以上網搜尋LIKON L320~

回覆 · 發表於 2021-6-15 16:24:58

匿名 2021/6/15 16:24 7 樓

電療機很好用喔!
藥局用的都是低頻，找找看中頻機深度比較深較有效果
又可以在家裡跟家人一起用，
現在疫情中，
閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛，
如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作，
儀器很小台也不用擔心占位子，
參考看看喔~

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匿名	匿名發表於 2020-8-24 15:38:46 2205 \|閱讀模式 2020-8-24 15:38:46 匿名 2020/8/24 15:38 1 樓自從更年期後超容易動沒幾下就那裡酸這裡痛，聽朋友說是缺鈣，有沒有推薦的保養品可以補一下?
匿名
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	hownn926 \| 顯示全部樓層 2020-8-24 17:35:35 hownn926LV.2 2020/8/24 17:35 2 樓注意飲食，有空記得多出去曬曬太陽

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	匿名發表於 2020-8-25 14:54:57 2020-8-25 14:54:57 匿名 2020/8/25 14:54 3 樓我媽也跟你一樣…去看復健科以後開始吃滋骨，醫生推薦的應該不錯！我覺得你可以先問問看你信任的家庭醫師，需不需要補充相關保養品

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	匿名發表於 2020-8-26 16:09:07 2020-8-26 16:09:07 匿名 2020/8/26 16:09 4 樓磷酸鈣成分的比較好吸收我朋友有買比起其他常見的碳酸鈣鈣片，它確實比較不會有脹氣的感覺

	回覆 0 檢舉

	匿名發表於 2020-8-27 16:42:31 2020-8-27 16:42:31 匿名 2020/8/27 16:42 5 樓你知道網路上有個叫鈣計較的網站嗎可以查到每個年齡所需要攝取的飲食、營養量建議你可以先上去看看自己缺甚麼，再考慮要不要花錢買保養品

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	emiemi0600 \| 顯示全部樓層 2021-2-3 15:12:34 emiemi0600LV.2 2021/2/3 15:12 6 樓可以考慮在家使用電療機我是在家使用LIKON L320 這台在復健科或是大型醫院都有在使用重點是不用去診所在家裡自己使用就可以了! 除了穴位保健脈絡調理之外還可以使用在減脂塑身的部分自己使用之外也可以讓家人一起使用可以上網搜尋LIKON L320~

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	匿名發表於 2021-6-15 16:24:58 2021-6-15 16:24:58 匿名 2021/6/15 16:24 7 樓電療機很好用喔! 藥局用的都是低頻，找找看中頻機深度比較深較有效果又可以在家裡跟家人一起用，現在疫情中，閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛，如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作，儀器很小台也不用擔心占位子，參考看看喔~

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