要生產了！蛙蹲到底有沒有用？

niniwang · niniwang

niniwangLV.1 2015/8/13 17:27 1 樓

請問各位有經驗的媽媽！
快生產時，
做青蛙蹲到底有沒有辦法順產啊？

很多人都建議我做蛙蹲會比較好生，
結果昨天去產檢，我的醫生竟然說：
青蛙蹲沒用！散步沒用！
叫我好好爬樓梯就好，
因生產需要向上提的力量！

可是...
我家是一樓根本沒樓梯可爬啊！
而且附近也沒有什麼有樓梯的地方！
要運動還不知道要去哪？

怎麼辦？
青蛙蹲真的沒用嗎？
大家生產前都是做什麼運動呢？
請各位有經驗的媽媽給我建議！
感謝大家！

baby · baby

babyLV.2 2015/8/13 18:23 2 樓

我覺得有用喔！
我的醫生是叫我青蛙蹲，散步，爬樓梯一起來～
不管有沒有用，
反正有運動到也很好啊！

如果你家沒有樓梯，
我覺得可以去百貨公司的逃生梯那裡走走！
記得要帶老公去，
懷孕後期，上下樓梯很危險！
叫他一起陪你爬樓梯當運動吧！＾＾

wendy · wendy

wendyLV.2 2015/8/13 19:43 3 樓

我覺得爬樓梯沒用，我家在五樓，每天爬樓梯！還是痛了一天才生！所以我覺得爬樓梯沒什麼用，但也許每個人體質不太一樣啦...

匿名媽媽 · 匿名媽媽

匿名媽媽LV.1 2015/8/13 20:24 4 樓

預產期前一週每天喝一點梅子醋，聽說對子宮頸軟化很好，比較好生，我自己和好幾個朋友都有用

mini · mini

miniLV.1 2015/8/16 11:59 5 樓

我覺得有效！但蛙蹲的動作要對喔！如果做錯了反而不好，幸好那時我有問別人！我是38週開始做，是為了幫助胎兒胎頭下降，正確做法是雙腳與肩同寬，手扶在椅背上慢慢蹲下站起，蹲下時要把腳向外張開（想像自己是一隻青蛙的姿勢）然後腳跟不能離地，且做完之後是大腿會很酸才是正確的喔！你可以試試看，我覺得很有效，我生第一胎非常快，恢復也不錯！

匿名媽媽 · 匿名媽媽

匿名媽媽LV.1 2015/8/27 22:00 6 樓

我是三種每天都做，順產。樓梯一天爬很多次，有時一層樓，有時五層樓。青蛙蹲是後期才做，一天蹲個幾次。走路的話，每天會有固定15～20分鐘跟先生散步，上班時只要有機會就走路。要頻繁走動，而且是分散在一整天做。我的後期雙腳水腫嚴重，但是為了順產，就努力下去。還有，記得跟寶寶信心喊話！

匿名媽媽 · 匿名媽媽

匿名媽媽LV.1 2015/8/27 22:42 7 樓

我預產期是7/21。第一胎
前八個月我都還在工作，要站要走的餐飲業！
滿37週後希望寶寶快出來卻反而不收縮了⋯
醫生建議爬樓梯，下樓搭電梯
但我37週後寶寶住的很誇張，我可以散步、爬樓梯、跪著擦地、抱兩三歲的小孩、甚至跟我老公去打籃球噢⋯蜂蜜水我也有喝！
（但是肚子都沒特別的收縮）
寶寶住到20號才肯出來！
從第一下陣痛到生出寶寶才六個小時噢
可能我以前就算勞動性質，後期也很能運動所以生很快吧@@

匿名媽媽 · 匿名媽媽

匿名媽媽LV.1 2015/8/27 23:39 8 樓

親身經驗！
如果你已經開始有任何產兆，破水，落紅，子宮開始有收縮感，請立刻，馬上，絕對，間不容緩的去喝
蜂
蜜
水
這絕對減短陣痛時間，之前我看網路說可以縮短4小時的陣痛，而我是痛1個多小時就生出來了，我是自然產，強烈建議，要記得純的蜂蜜加熱水才有效喔，如果是普通加糖的蜂蜜，是不會有效果的，我才生完3個月而已，這是我遇過蠻見效的方式，至於好生的運動，我個人是勤勞打掃，當然要注意安全，不僅運動到，也可以加快時間，請參考，希望有幫到你

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	baby \| 顯示全部樓層 2015-8-13 18:23:53 babyLV.2 2015/8/13 18:23 2 樓我覺得有用喔！我的醫生是叫我青蛙蹲，散步，爬樓梯一起來～不管有沒有用，反正有運動到也很好啊！如果你家沒有樓梯，我覺得可以去百貨公司的逃生梯那裡走走！記得要帶老公去，懷孕後期，上下樓梯很危險！叫他一起陪你爬樓梯當運動吧！＾＾

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	wendy \| 顯示全部樓層 2015-8-13 19:43:43 wendyLV.2 2015/8/13 19:43 3 樓我覺得爬樓梯沒用，我家在五樓，每天爬樓梯！還是痛了一天才生！所以我覺得爬樓梯沒什麼用，但也許每個人體質不太一樣啦...

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	匿名媽媽 \| 顯示全部樓層 2015-8-13 20:24:46 匿名媽媽LV.1 2015/8/13 20:24 4 樓預產期前一週每天喝一點梅子醋，聽說對子宮頸軟化很好，比較好生，我自己和好幾個朋友都有用

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	mini \| 顯示全部樓層 2015-8-16 11:59:08 miniLV.1 2015/8/16 11:59 5 樓我覺得有效！但蛙蹲的動作要對喔！如果做錯了反而不好，幸好那時我有問別人！我是38週開始做，是為了幫助胎兒胎頭下降，正確做法是雙腳與肩同寬，手扶在椅背上慢慢蹲下站起，蹲下時要把腳向外張開（想像自己是一隻青蛙的姿勢）然後腳跟不能離地，且做完之後是大腿會很酸才是正確的喔！你可以試試看，我覺得很有效，我生第一胎非常快，恢復也不錯！

	回覆 5 檢舉

	匿名媽媽 \| 顯示全部樓層 2015-8-27 22:00:20 匿名媽媽LV.1 2015/8/27 22:00 6 樓我是三種每天都做，順產。樓梯一天爬很多次，有時一層樓，有時五層樓。青蛙蹲是後期才做，一天蹲個幾次。走路的話，每天會有固定15～20分鐘跟先生散步，上班時只要有機會就走路。要頻繁走動，而且是分散在一整天做。我的後期雙腳水腫嚴重，但是為了順產，就努力下去。還有，記得跟寶寶信心喊話！

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	匿名媽媽 \| 顯示全部樓層 2015-8-27 22:42:00 匿名媽媽LV.1 2015/8/27 22:42 7 樓我預產期是7/21。第一胎前八個月我都還在工作，要站要走的餐飲業！滿37週後希望寶寶快出來卻反而不收縮了⋯ 醫生建議爬樓梯，下樓搭電梯但我37週後寶寶住的很誇張，我可以散步、爬樓梯、跪著擦地、抱兩三歲的小孩、甚至跟我老公去打籃球噢⋯蜂蜜水我也有喝！（但是肚子都沒特別的收縮）寶寶住到20號才肯出來！從第一下陣痛到生出寶寶才六個小時噢可能我以前就算勞動性質，後期也很能運動所以生很快吧@@

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	匿名媽媽 \| 顯示全部樓層 2015-8-27 23:39:02 匿名媽媽LV.1 2015/8/27 23:39 8 樓親身經驗！如果你已經開始有任何產兆，破水，落紅，子宮開始有收縮感，請立刻，馬上，絕對，間不容緩的去喝蜂蜜水這絕對減短陣痛時間，之前我看網路說可以縮短4小時的陣痛，而我是痛1個多小時就生出來了，我是自然產，強烈建議，要記得純的蜂蜜加熱水才有效喔，如果是普通加糖的蜂蜜，是不會有效果的，我才生完3個月而已，這是我遇過蠻見效的方式，至於好生的運動，我個人是勤勞打掃，當然要注意安全，不僅運動到，也可以加快時間，請參考，希望有幫到你

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