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要生產了!蛙蹲到底有沒有用?

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niniwang LV.1
發表於 2015-08-13 8
1 樓
請問各位有經驗的媽媽! 快生產時, 做青蛙蹲到底有沒有辦法順產啊? 很多人都建議我做蛙蹲會比較好生, 結果昨天去產檢,我的醫生竟然說: 青蛙蹲沒用!散步沒用! 叫我好好爬樓梯就好, 因生產需要向上提的力量! 可是... 我家是一樓根本沒樓梯可爬啊! 而且附近也沒有什麼有樓梯的地方! 要運動還不知道要去哪? 怎麼辦? 青蛙蹲真的沒用嗎? 大家生產前都是做什麼運動呢? 請各位有經驗的媽媽給我建議! 感謝大家!
baby LV.2
2015-8-13 18:23:53
2樓
我覺得有用喔!
我的醫生是叫我青蛙蹲,散步,爬樓梯一起來~
不管有沒有用,
反正有運動到也很好啊!

如果你家沒有樓梯,
我覺得可以去百貨公司的逃生梯那裡走走!
記得要帶老公去,
懷孕後期,上下樓梯很危險!
叫他一起陪你爬樓梯當運動吧!^^
wendy LV.2
2015-8-13 19:43:43
3樓
我覺得爬樓梯沒用,我家在五樓,每天爬樓梯!還是痛了一天才生!所以我覺得爬樓梯沒什麼用,但也許每個人體質不太一樣啦...
LV.1
2015-8-13 20:24:46
4樓
預產期前一週每天喝一點梅子醋,聽說對子宮頸軟化很好,比較好生,我自己和好幾個朋友都有用
mini LV.1
2015-8-16 11:59:08
5樓
我覺得有效!但蛙蹲的動作要對喔!如果做錯了反而不好,幸好那時我有問別人!我是38週開始做,是為了幫助胎兒胎頭下降,正確做法是雙腳與肩同寬,手扶在椅背上慢慢蹲下站起,蹲下時要把腳向外張開(想像自己是一隻青蛙的姿勢)然後腳跟不能離地,且做完之後是大腿會很酸才是正確的喔!你可以試試看,我覺得很有效,我生第一胎非常快,恢復也不錯!


LV.1
2015-8-27 22:00:20
6樓
我是三種每天都做,順產。樓梯一天爬很多次,有時一層樓,有時五層樓。青蛙蹲是後期才做,一天蹲個幾次。走路的話,每天會有固定15~20分鐘跟先生散步,上班時只要有機會就走路。要頻繁走動,而且是分散在一整天做。我的後期雙腳水腫嚴重,但是為了順產,就努力下去。還有,記得跟寶寶信心喊話!
LV.1
2015-8-27 22:42:00
7樓
我預產期是7/21。第一胎 前八個月我都還在工作,要站要走的餐飲業! 滿37週後希望寶寶快出來卻反而不收縮了⋯ 醫生建議爬樓梯,下樓搭電梯 但我37週後寶寶住的很誇張,我可以散步、爬樓梯、跪著擦地、抱兩三歲的小孩、甚至跟我老公去打籃球噢⋯蜂蜜水我也有喝! (但是肚子都沒特別的收縮) 寶寶住到20號才肯出來! 從第一下陣痛到生出寶寶才六個小時噢 可能我以前就算勞動性質,後期也很能運動所以生很快吧@@
LV.1
2015-8-27 23:39:02
8樓
親身經驗! 如果你已經開始有任何產兆,破水,落紅,子宮開始有收縮感,請立刻,馬上,絕對,間不容緩的去喝 蜂 蜜 水 這絕對減短陣痛時間,之前我看網路說可以縮短4小時的陣痛,而我是痛1個多小時就生出來了,我是自然產,強烈建議,要記得純的蜂蜜加熱水才有效喔,如果是普通加糖的蜂蜜,是不會有效果的,我才生完3個月而已,這是我遇過蠻見效的方式,至於好生的運動,我個人是勤勞打掃,當然要注意安全,不僅運動到,也可以加快時間,請參考,希望有幫到你
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