少吃肉是不是就可以降低體脂肪?

閱讀模式 · 發表於 2023-12-21 00:46:50

匿名 2023/12/21 00:46 1 樓

這幾天新買了一台體重機
主要是看上可以量一些身體數值
感覺還滿有趣的
所以就買回來量量看
也是量了之後
才知道自己體脂肪好高喔
在想平常是不是因為
吃了太多肉的關係
如果減少吃肉的話
不曉得能不能降低體脂肪呢?

快放假 · 快放假

快放假LV.2 2023/12/21 10:35 2 樓

可能也要搭配健身才行

腦內派對 · 腦內派對

腦內派對LV.2 2023/12/21 12:14 3 樓

糖分會轉化脂肪
肉類要看是哪一種的肉

回覆 · 發表於 2023-12-27 12:13:40

匿名 2023/12/27 12:13 4 樓

可能也是要運動耶
但是飲食控制
確實也是可以控制體脂
但速度可能會慢一點

回覆 · 發表於 2023-12-28 12:09:03

匿名 2023/12/28 12:09 5 樓

吃肉我覺得會有影響
可是看你吃的是甚麼肉喔
如果是雞胸肉那就還好
但如果是像五花肉
這種油脂比較高的就要盡量避免
都會增加你的脂肪喔
像我現在是有嘗試168減肥法
然後同時還有在吃婕樂纖的纖飄錠
這個可以讓身體比較不容易
形成體脂肪堆積起來喔
我自己是覺得開始這樣做之後
體脂肪是真的有在減少
而且我還會每天喝纖纖飲增加身體代謝
畢竟代謝變好也會容易變瘦
雖然無法每天都去運動
但喝這種代謝飲品還是很有幫助
就是盡量都試試看囉

回覆 · 發表於 2023-12-28 14:34:53

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匿名	匿名發表於 2023-12-21 00:46:50 2191 \|閱讀模式 2023-12-21 00:46:50 匿名 2023/12/21 00:46 1 樓這幾天新買了一台體重機主要是看上可以量一些身體數值感覺還滿有趣的所以就買回來量量看也是量了之後才知道自己體脂肪好高喔在想平常是不是因為吃了太多肉的關係如果減少吃肉的話不曉得能不能降低體脂肪呢?
匿名
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	快放假 \| 顯示全部樓層 2023-12-21 10:35:57 快放假LV.2 2023/12/21 10:35 2 樓可能也要搭配健身才行

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	腦內派對 \| 顯示全部樓層 2023-12-21 12:14:41 腦內派對LV.2 2023/12/21 12:14 3 樓糖分會轉化脂肪肉類要看是哪一種的肉

	回覆 0 檢舉

	匿名發表於 2023-12-27 12:13:40 2023-12-27 12:13:40 匿名 2023/12/27 12:13 4 樓可能也是要運動耶但是飲食控制確實也是可以控制體脂但速度可能會慢一點

	回覆 0 檢舉

	匿名發表於 2023-12-28 12:09:03 2023-12-28 12:09:03 匿名 2023/12/28 12:09 5 樓吃肉我覺得會有影響可是看你吃的是甚麼肉喔如果是雞胸肉那就還好但如果是像五花肉這種油脂比較高的就要盡量避免都會增加你的脂肪喔像我現在是有嘗試168減肥法然後同時還有在吃婕樂纖的纖飄錠這個可以讓身體比較不容易形成體脂肪堆積起來喔我自己是覺得開始這樣做之後體脂肪是真的有在減少而且我還會每天喝纖纖飲增加身體代謝畢竟代謝變好也會容易變瘦雖然無法每天都去運動但喝這種代謝飲品還是很有幫助就是盡量都試試看囉

	回覆 0 檢舉

	匿名發表於 2023-12-28 14:34:53 2023-12-28 14:34:53 提示: 作者被禁止或刪除內容自動遮蔽

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