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少吃肉是不是就可以降低體脂肪?
2023-12-21 00:46:50 健康百寶箱 3068

匿名

匿名
發表於 2023-12-21 6
1 樓
這幾天新買了一台體重機
主要是看上可以量一些身體數值
感覺還滿有趣的
所以就買回來量量看
也是量了之後
才知道自己體脂肪好高喔
在想平常是不是因為
吃了太多肉的關係
如果減少吃肉的話
不曉得能不能降低體脂肪呢?
快放假 LV.2
2023-12-21 10:35:57
2樓
可能也要搭配健身才行
腦內派對 LV.2
2023-12-21 12:14:41
3樓
糖分會轉化脂肪
肉類要看是哪一種的肉
匿名
2023-12-27 12:13:40
4樓
可能也是要運動耶
但是飲食控制
確實也是可以控制體脂
但速度可能會慢一點
匿名
2023-12-28 12:09:03
5樓
吃肉我覺得會有影響
可是看你吃的是甚麼肉喔
如果是雞胸肉那就還好
但如果是像五花肉
這種油脂比較高的就要盡量避免
都會增加你的脂肪喔
像我現在是有嘗試168減肥法
然後同時還有在吃婕樂纖的纖飄錠
這個可以讓身體比較不容易
形成體脂肪堆積起來喔
我自己是覺得開始這樣做之後
體脂肪是真的有在減少
而且我還會每天喝纖纖飲增加身體代謝
畢竟代謝變好也會容易變瘦
雖然無法每天都去運動
但喝這種代謝飲品還是很有幫助
就是盡量都試試看囉
匿名
2023-12-28 14:34:53
6樓
我也覺得要看你怎麼吃
不過現在很多人
還是會搭配一些減脂的產品
這樣效率會更好
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