控制血糖菜色怎麼做

陳咪咪 · 陳咪咪

陳咪咪LV.2 2017/9/5 13:44 1 樓

老公有家族遺傳糖尿病，最近我想幫他做便當~請問糖尿病吃什麼菜血糖才不會上升太高?
這樣如果他下班肚子鱷還沒晚餐時間我可以準備什麼水果或點心給他吃嗎?

回覆 · 發表於 2017-9-6 14:19:56

匿名 2017/9/6 14:19 2 樓

便當裡面飯量可以減半，肉類多一點，山苦瓜、地瓜葉等等高纖的青菜有降血糖的效果可以多吃，點心可以準備酪梨、奇異果、草莓和糖份比較少(沒有那麼甜)的水果，脂肪可以用橄欖油、椰子油、苦茶油等等，不可以吃蜂蜜喔~

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fellowshipLV.2 2019/4/22 19:33 3 樓

不吃甜食

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	匿名發表於 2017-9-6 14:19:56 2017-9-6 14:19:56 匿名 2017/9/6 14:19 2 樓便當裡面飯量可以減半，肉類多一點，山苦瓜、地瓜葉等等高纖的青菜有降血糖的效果可以多吃，點心可以準備酪梨、奇異果、草莓和糖份比較少(沒有那麼甜)的水果，脂肪可以用橄欖油、椰子油、苦茶油等等，不可以吃蜂蜜喔~

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