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孕哺大小事
哺乳結束之後，
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這你要多做鍛煉胸肌的練習！也可以多補充一些膠原蛋白！ 哺乳完的話，就是乳腺有變萎縮，可以吃一些促進乳腺暢通修復的中藥！ 我之前有吃中藥美胸產品丰盈魅麗，裡面有通乳腺的中藥蒲公英和王不留行，也有補氣學的紅景天和四物，又有膠原蛋白，也有美胸明星成分白高顆。 不過飲食上還是需要多補充優質蛋白質和多按摩和做胸肌運動。 | |
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胸部要成長就要靠雌激素，但補充動物性雌激素有致癌的風險 所以要選擇植物性雌激素(豆漿、黃豆製品、山藥、紅石榴等)會比較安全 像樓上提到的ㄋ至寶就是植物性雌激素的補充品，對豐胸效果就不錯 我自己也是吃這款豐胸食品大了快2個罩杯 | |
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