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會常常覺得晚上都睡不好嗎?

匿名

匿名
發表於 2020-10-18 7
1 樓
不曉得其他媽咪們
會不會像我一樣
就是晚上要睡覺的時候
可能身體明明也很累了
照理說都是一躺下就睡著
但我最近就常常覺得睡不太好
躺下去之後還是要翻來翻去
不知道翻了多久之後才終於入眠
但是睡到一半又會自己醒來
常常半夜就是這樣睡睡醒醒的
到白天精神都很不好
不曉得是怎麼了
匿名
2020-10-24 16:52:37
2樓
樓主是說失眠嗎?
有的時候也是會這樣子
不過通常不會持續太久
因為每天都很累
大多都是躺下去很快就睡著了
反而是一直都覺得睡不太夠
匿名
2020-10-24 21:57:54
3樓
聽起來好像就是我啊!
我也是常常有睡不好的問題
一開始想說是不是自己太容易操煩
常常不是煩小朋友的事情
不然就是家裡或工作上的問題
即便身體很累了但還是睡得很不好
結果導致隔天起來身體更累
有段時間還因為這樣子覺得頭腦頓頓的
想東西都會有點卡卡的
後來是朋友建議我睡覺時可以聽點輕音樂
然後吃看看人可和的靈芝來保養身體
他說他開始有在吃靈芝後
覺得身體的體力還有精神有比較好
連帶著晚上睡覺時也變得比較好睡
我在吃之前也有先在人可和官網上看
才知道原來靈芝可以調節身體免疫
而且還有延緩衰老的效果
看起來對我們女人很好耶
後來也是嘗試看看吃一段時間
結果效果比我預期的還要好
不知道從什麼時候開始就有變得比較好睡
到現在幾乎很少會在失眠了
匿名
2020-10-26 11:33:09
4樓
我都是一陣一陣的
有時候會,但有的時候不會
如果有吃媽咪說的靈芝
是不是晚上都會比較好睡阿
匿名
2020-10-26 14:09:19
5樓
靈芝不會太補嗎 太補的話晚上可能會更難睡吧!
匿名
2020-10-26 23:53:37
6樓
靈芝真的會太補嗎?!
因為我看了也覺得好像很不錯
有在想要不要買回來吃看看
但前提是讓我晚上可以更好睡
因為我現在真的很需要晚上能夠好好睡一覺
匿名
2020-10-27 13:17:51
7樓
我自己沒有這種感覺耶
反而是因為開始吃了人可和的靈芝後
晚上有變得比較好睡的感覺
而且不只是容易入眠
睡眠品質也有提升
這是我自己的感覺喔
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