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去月子中心做月子的媽咪才有機會瘦回來?

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發表於 2015-07-25 13
1 樓
我今年24歲 身高158 體重42 (懷孕前)是算瘦 的體型 曾經 我胖到55 (所以我也不是天生就瘦 也是會胖的體質) 如今我懷孕了 三個月 以經胖了快五公斤..現在 47 48邊緣.. 醫生說我胖太多......可是就很容易餓 有人照吃就不會胖 我不吃又很難受 只好吃 又怕寶寶沒營養 我很著急..我很怕生完 胖的跟豬一樣 我很羨慕天生就瘦的女生 吃不胖 懷孕還是四肢瘦瘦 只胖肚子的人 我不是..我是臉..身體..手臂手腳腿都胖.. 我很著急.... 然後聽朋友說 沒關係 我去月子中心做月子可以瘦很快 (標榜 無油 無鹽 無味 什麼營養失調配) 也上網爬了很多文 很多媽咪 懷孕胖了25公斤去月子中心就瘦超快 跟老公討論 就是錢的問題....覺得太貴...好吧... 沒辦法去月子中心做 我婆婆幫我做... 我婆婆煮東西又很油..很油 重口味... 我覺得我真的會胖死 怎麼辦 我真的好胖身材走樣 當初努力很久運動才從55瘦到42 現在沒有三個月 就胖五公斤 當然知道經濟能力不夠 也不能怨誰 好羨慕能去月子中心做月子的媽咪 是不是都能瘦回來 自己給長輩做月子的 是不是就只有走樣的命T___T 而且月子中心的營養師(我朋友告訴我的)媽咪做月子絕對不能喝水 一定會胖 小朋友生出來沒半歲也是 會腎有負擔什麼的 我婆婆說 一定要喝 怎麼可以不喝 我是很感謝我婆婆幫我做月子 但是我真的很怕會因為觀念的問題 不合 而且重點事我真的真的很怕又變胖...因為胖過 努力非常久 才瘦回來... 是不是 去月子中心做月子的媽咪才有機會瘦回來?
YY LV.2
2015-7-25 22:06:06
2樓
我覺得瘦不瘦的回來,跟自己比較大關係,不管是婆婆做月子還是去月子中心,重點是自己調整吃,自己要運動。不然也可以折衷做法,訂月子餐啊~
Lisa LV.2
2015-8-4 16:27:47
定月子餐也是不錯的方法,又可以試吃!這樣月子期間婆婆不用煩惱吃的,多一點時間可以一起顧小孩!
baby LV.2
2015-8-4 15:55:32
3樓
我自己是去月子中心做月子,我覺得有調配過的飲食有差,料理蠻均衡的也很好吃!其實我懷孕後期飲食也比較清淡,若有不喜歡的食材和口味提早跟他們溝通他們都會配合喔!總之我坐月子期間飲食上我還挺滿意的,也沒有太油或太鹹,就可以用心放在補餵母乳這件事,我生完已經瘦回原來生產的體重了!我懷孕大概胖8公斤左右喔! 但也是餵母乳很累啦!不知不覺就會瘦下來了,媽咪你也別想太多生完還是好好休養,你這麼有毅力,相信生完之後一定有機會再瘦回來ㄉㄜ!
Lisa LV.2
2015-8-4 16:07:35
4樓
我也有相同問題,生完就瘦不下來,還有好幾公斤掛身上,但我覺得懷孕期不要胖太多8-10公斤差不多了,前期很餓那是你的幻覺啦!哈哈 寶寶前幾個月是沒有吸收那麼多的,吃下去的熱量都胖在你身上喔,我也是前期就狂吃所以胖了好多,結果寶寶根本是後期八個月後才大的快啊!下一胎我可不能在毫無節制的吃了! 我也很羨慕有媽咪一生完就馬上瘦回來,我還聽過生完比原本體重更瘦,但無奈我不是這種體質,而且我也是婆婆坐月子所以麻油雞什麼的都有吃,但我現在聽說麻油要看體質喔!有些體質是要吃清淡不能有麻油的,你可以在預產期前一個月去請中醫把脈一下,看醫師怎麼建議,你可以順便跟婆婆說:中醫說你的體質不能吃太油太鹹,麻煩他料理的時候不要太多調味,這樣兩全其美!而且也比較放心吧!
LV.1
2015-8-4 18:40:28
5樓
我的情況跟你差不多,目前29週,懷孕前46(曾經最胖到53),婆家都一直說我太瘦,剛懷孕三個月就胖了快五公斤,醫生也要我節制說胖太快,可就是會餓,但為了寶寶還是要吃,建議吃的時候麵包甜份太高的少碰,因為沒什麼營養,只會胖媽媽,我目前都胖了12公斤了,建議孕期別超過16,如果產後無法去月子中心,就請婆婆弄清淡點(可以委婉說因為太油太鹹會水腫,醫生也不建議),還有一個方法,聽說餵母乳比較會瘦,給妳參考喔,一起加油
LV.1
2015-8-4 18:44:10
6樓
我是婆婆幫我做月子,只胖5公斤 因為是親餵母乳很快就瘦下來了
LV.1
2015-8-4 19:14:35
7樓
懷孕時三餐正常吃營養,不要因一人吃兩人補這句話就狂吃,重點是吃營養(不是吃營養食品,營養食品我都沒吃,沒水腫沒抽筋),這樣孕期就不會胖太多。 我一開始孕吐瘦3kg,到後期只比原本體重多2.5kg。生完餵母乳容易餓食量變大(要餵母乳就不要想要減肥,還是一句話要吃營養),但體重比原本少10kg。月子期間每天都吃魚,澱粉吃很少,都吃紫米飯。均衡飲食加餵母乳就會瘦了,如果有體力精神時間再做運動。
LV.1
2015-8-4 20:21:00
8樓
我是易胖體質第一胎結婚後幸福肥+半年後懷孕不吃就想吐的情況整個胖了快23kg回娘家做月子出來還有8kg但餵母乳正常吃很快就都回來了。準備第二胎的不控制+孕期共胖14現在在月子中心今天滿月要出關了還有6kg在身上⋯所以我覺得在哪做差不多(因為出關時孕期胖的都還有2kg在身上)努力餵母乳。
LV.1
2015-8-4 20:36:27
9樓
不要自己嚇自己 我也24歲生小孩(大約3個月前)在家做月子 孕期總共胖了14公斤 懷孕前身高163公分/46kg,生產完三個月就回到50公斤了,因為帶小孩超級操的,懷孕期間好好控制體重產後很快就會瘦回來的😊
LV.2
2015-8-4 20:47:17
10樓
吃廣喝月子餐,就算全吃完也不會胖哦
LV.1
2015-8-4 21:14:15
11樓
我在月子中心住了25天,沒有瘦反而胖了三公斤
LV.1
2015-8-4 23:27:19
12樓
月子中心最主要是有嬰兒室照顧寶寶,媽媽在月子時可以喘口氣,有機會睡覺休息。
LV.1
2015-10-26 14:42:36
13樓
不用太擔心啦~ 用對方法一定可以瘦的
像我都使用讓新陳代謝變好的保健食品來瘦身
目前市面上就有這樣一款深受好評的保健食品
super 超級瘦,我上個月也心血來潮訂了3個月的份量~
使用到現在已經瘦了將近10公斤了唷
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