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我自己懷孕前53,前三個月因為都在暈車所以瘦到52~13週的時候去量體重一下胖到55...醫師說不可以一下胖太快????說澱粉類要少吃尤其是麵禁吃,所以之後都控制嘴巴到生之前就沒吃過麵了...孕期都有上健身房到37週~只有胖8公斤 生完去月子中心坐月子,餐點都是營養師配過的,少油少鹽,少量多餐,以及努力擠母奶給孩子喝,坐月子到一半就已經瘦回53了,現在生完三個月已經回到52,很想上健身房但礙於都要顧寶寶????
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