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生完小孩以後該怎麼瘦下來?

匿名

匿名
發表於 2024-01-29 8
1 樓

想問一下大家生完小孩以後
該怎麼瘦下來啊?
前幾次跟我姊在討論這個
他也生了兩胎
但是一直瘦不下來
他有試過節食跟斷食的方式
也有很多其他方式
但是他都沒有成功瘦下來
所以問他其實不太準
他每次都卡在停滯期就放棄了
網路上查一些瘦身方式
也跟我姊的減肥方式都差不多
想問一下大家都怎麼瘦下來的呢?
匿名
2024-1-31 13:45:20
2樓
停滯期如果放棄的話
當然就失敗了阿
要堅持下去
才不會減肥失敗吧
匿名
2024-1-31 19:41:51
3樓
我覺得產後瘦身有很多方式
斷食的時候就不能卡在停滯期就放棄
一定要堅持才會成功
不過我覺得減肥要健康
飲食最好還是需要營養師協助
像我是有參加婕樂纖的線上纖體班
裡面就有專業營養師
可以協助即時三餐的諮詢
我每天都可以問他這樣吃對不對
營養師會協助我調整
也會提供正確的瘦身知識讓我們知道
纖體班的學員們都在同一個群組
可以一起減肥還蠻不錯的
我是有買纖纖飲跟纖飄錠來搭配飲食跟運動
透過專業營養師的建議跟評估
才成功的瘦下來
覺得這種瘦身方式蠻不錯的
有專業營養師給建議
又有學員們可以互相鼓勵
我就有成功瘦下來阿~
匿名
2024-1-31 21:39:43
4樓
有很多方式阿
斷食可以嘗試看看
或者是其他的
樓上說的那個纖體班
好像也可以
匿名
2024-1-31 23:10:17
5樓
我覺得可以考慮買阿
最近剛好有過年的福袋活動
我看婕樂纖有仙女必備組
這個就還蠻划算的
價格比較划算還有四重送的優惠
趁現在可以預購買一買阿!
匿名
2024-2-1 00:05:21
6樓
我覺得代謝不好就很難瘦了
可以運動跟多喝水試試看
瘦身產品不一定要吧
yli77 LV.2
2024-2-20 12:14:10
7樓
節食和斷食是最容易想到的方式
從平時飲食先去調整
也許可以很快的得到效果
匿名
2024-3-13 10:28:45
8樓
減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快
除了可以幫助加強代謝之外,瘦下來後也比較不容易腹胖
我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組
期間我三餐照吃但份量有減少,兩個月後我瘦了14公斤
達到我理想的體重範圍,瘦下來後穿衣服也好看多了^^
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