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女人我最大

凡事起頭難…一想到運動就覺得累….

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cherryLV.1 1 樓
每次照鏡子看著自己的身材
都覺得該運動了
但都僅止於想想而已@@
很久沒運動一開始運動應該蠻痛苦的…
很容易全身痠痛…..
思來想去….運動與不運動的糾結…有人也會這樣嗎?
匿名 2 樓
我之前也是都會去跑步
不過因為就是一想到就累很容易就想偷懶
現在我都是把時間拉長用快走的方式
感覺還不錯~
匿名 3 樓
先從時間短和和緩的方式開始,再慢慢的把時間拉長,身體習慣後就會喜歡上運動喔
粉紅咪LV.1 4 樓
別想那麼多運動其實好處太多了
只要用對方式就好沒有那麼容易受傷的
https://www.facebook.com/OBdesign.tw/videos/10154223545028274/
分享這個影片給你~運動其實量力而為就好
不用給自己太大的壓力
婕咪LV.2 5 樓
你想太多了
運動後你就會習慣運動的感覺 先從簡單的開始
坐而言不如起而行  加油!!
抹茶拿鐵LV.1 6 樓
別讓這些理由成為你不運動的藉口
要活就要動這是不變的原則~
想想看~全身痠痛才是你有活動到身體的證明!
bebubuLV.2 7 樓
起頭真的難....

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