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對即將喜迎新生兒的準媽媽來說，「孕婦手冊（媽媽手冊）」絕對是不可少的好幫手！但懷孕從來就不只是準媽媽一個人的事，為了讓「準爸爸」也能更有參與感，在妻子懷孕期間能適時地提供正確協助，國民健康署推出的新版孕婦手冊封面裡終於出現「爸爸」的角色，期待準爸爸能成為太太懷孕過程裡的得力助手。
這次的改版除了針對閱讀流暢性、互動方便性和週期紀錄等內容重新編排外，更重要的，是讓手冊封面跳脫過去只有媽媽的設計。這次在封面刻意加入爸爸的插圖，是希望提醒準爸爸們在太太懷孕期間多多參與，成為準媽媽懷孕期間的最佳幫手！
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台灣婦產科醫學會理事長、新竹馬偕醫院婦產部主任黃閔照表示，準媽咪懷孕過程中，準爸爸的參與非常重要！他指出準媽咪懷孕過程常因身體不適，產檢時容易忘記想提問的問題，這時準爸爸的協助就能讓想問的問題更加全面。此外他也強調，懷孕不只是準媽媽的事，而是整個家庭都要一起投入。
目前雖然還沒有準爸爸手冊，但準爸爸在太太懷孕期間的參與真的非常重要。而針對懷孕的前、中、後期，準媽媽需要的協助也不太相同，下面簡單整理準爸爸在太太懷孕各期間須注意的事項，準媽媽們快分享給還不知所措的準爸爸們吧！
一、懷孕前期
懷孕的前三個月是孕婦非常敏感的時期，除了會孕吐和情緒起伏大外，不少人也會對氣味比較敏感，容易疲累和嗜睡等。這時的準爸爸除了可多安撫心情煩躁的準媽媽，也可準備一些緩解孕吐的食物和水果，並提醒老婆適時補充葉酸，幫助準媽媽度過這段不穩定的期間。
二、懷孕中期
進入懷孕中期後，肚中的寶寶狀態就比較穩定了，所以準媽媽的胃口會大增，另外這時候也開始可以感受到胎動囉！這期間因為是寶寶的重要成長期，所以可提醒準媽媽適量補充DHA和鈣片等營養素。另外準爸爸也可和太太一起學習孕產知識、一起胎教然後一起做產檢，共同參與寶寶的成長。
三、懷孕後期
接近臨盆階段，這時準媽媽的肚子已經非常大了，所以容易有睡不著和便秘等情況，脾氣也可能比較大。因此建議準爸爸這時多體諒太太的情緒，一起去挑選寶寶的衣服和用品，轉換情緒的同時也可維持一定的運動量。另外也別忘記準備待產的用品，為寶寶的到來做好最充分的準備！
最重要的事
不要吸菸、陪老婆做產檢、積極鼓勵她、陪她做輕鬆的運動、不要跟孕媽媽頂嘴，想要迎接一個健康的小生命，就要先培養一個快樂健康的孕婦喔！
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