「鈣質」攝取不僅關係到青少年的成長發育、老年人的骨骼健康,以及一般民眾的牙齒保健,多數人忽略的是,「鈣質」還直接...
媽媽愛健康
婦女保健與疾病醫療大小事,媽媽把自己照顧好,才能照顧所愛的家人,這是專屬女人保健小天地!
「733睡眠減肥法」執行秘訣!6大飲食守則助眠又瘦身:南瓜助眠、鈣質加分!
為了維持窈窕體態,享受美食同時不必擔心熱量帶來的肥胖反噬,我們專注於飲食控制、運動計畫,更不斷追求簡單且有效的瘦...
流感疫苗防重症4大秘訣!施打不等於免確診,誰能使用「公費疫苗」?保護期多長一次了解!
大S因流感併發肺炎離世,究竟「流感」有多可怕?光是上季累計就有1,776例流感併發重症,其中408例死亡。衛福部...
小腹難瘦有解方!營養師傳授「瘦小腹飲食」5招秘訣:蛋白質這樣吃、主餐澱粉這樣選不發胖!
年節、聚餐免不了大魚大肉、熱量超額攝取,而享受美食佳餚後,顯露在身材、腰圍上的肥胖反嗜問題更是讓女性苦惱不已!到...
生理期不舒服怎麼辦?專家分享5大保養祕訣:加強保濕、補充營養緩解經痛!
每個月叨擾一次的「生理期/月經」是多數女性最頭疼的課題,除了生理期間伴隨的經痛之外,連帶引發的頭痛、肌膚膚況下滑...
「流感疫情升溫:初期症狀似感冒,醫生警告這7類人易演變為重症
近日,知名藝人徐熙媛(大S)在日本旅遊時因流感併發肺炎重症猝逝,震驚社會。對此,醫師提醒,別以為流感只會威脅高齡...
冬天吃魚保健康!營養師告訴你5個關鍵營養點:減肥必吃這個食物!
冬天氣溫低讓人食慾望增加、運動量降低,尤其台灣日夜溫差大的特性,更容易提升心血管疾病的促發率。想於冬季落實養生、...
揮別突發漏尿、尷尬異味…更年期女性養成3項好習慣,有效重拾乾爽自信生活
許多正值更年期的婦女們都有過類似經驗:一咳嗽或大笑、提重物的瞬間就察覺到褲子滴滴答答,令人尷尬的漏尿問題已悄悄找...
營養師解答3大「少年白飲食觀念」、這個習慣一改小五歲
作者\Bella儂儂 還不到熟齡,卻冒出了不合時宜的白頭髮嗎?甚至少年白的問題纏身,使得年紀輕輕視覺年齡老了十歲...
落白髮好困擾!當心染劑「對苯二胺」危害,專家教你正確養護
作者/健康醫療網 隨著產後變化、年齡增長及事業繁忙,職業女性面臨了落髮與白髮的困擾。TFEA中華民...
小腹凸腸胃痛?別忽視這些信號!可能是卵巢癌悄悄來襲
卵巢癌案例 「看起來就是一般中年婦女,小腹很大,有點脹氣,但她表示沒有特別不舒服,年屆四十工作忙碌要照顧家庭小孩...
油品過期還可吃嗎?營養師三招避免油品變質
網路上常會有人詢問橄欖油、沙拉油過期了可不可以吃,因此在這篇專欄中,營養師將用專業角度與您分享什麼是保存期限,橄...
拋開美顏濾鏡!田原香滴雞精全面滋養,給妳擋不住的好氣色!
在媽媽界爆紅的「田原香滴雞精」是首家獲得健字號認證的滴雞精領導品牌,更獲凍齡女神林志玲愛用超過10年,從工作到結...
改善發炎體質提高受孕機率!專業婦科名中醫精闢解析
作者\優活健康 35歲a小姐苦於受孕的煩惱,也接受婦產科試管嬰兒的療程,前後2次都失敗,心灰意冷的她聽從友人建議...
胎兒體重正常嗎?產後4個重要檢查,孕婦胎兒健康沒煩惱!
懷孕體重是母嬰健康的重要指標,養胎不養肉該如何做呢?懷孕後期胎兒體重明顯成長,醫師會特別留意胎兒體重變化,最佳新...