《名中醫師樓中亮》掌握豐胸大法，讓胸部UP不是夢

作者＼樓中亮醫師

小美今年25歲，跟時下年輕人一樣喜歡玩樂，最近朋友相約小美去墾丁玩，一到了海灘，朋友看到小美的身材便虧她像個男人，小美看看自己再看看海灘上一個又一個波濤洶湧的比基尼辣妹，小美不禁感到難堪又自卑，頓時喪失玩樂的興致。

相信很多女性朋友，都想要擁有人人稱羨的好身材，但是，過了發育期，胸部還可能二度發育嗎？運用黃金豐胸期(生理期前一週)，胸部感到脹痛的時候，搭配豐胸食物及豐胸穴道按摩，讓胸部up up。

【豐胸食物】

1.天然雌激素食物：黃豆、黑豆、毛豆、山藥、青木瓜、黑芝麻、核桃。

2.維生素E食物：黑芝麻、核桃、杏仁、葵花子、腰果、黃豆。

3.優質蛋白質：牛肉、瘦肉、雞肉、豬腳、滴雞湯。

【豐胸穴道】

1.屋翳穴：乳頭直上，第二、三根肋骨之間。

2.少澤穴：雙手小指指甲外側靠底端處。

【豐胸食譜-花生燉豬腳】

食材(2~3人份)：

豬腳1隻、生花生1米杯、薑4片、蔥段少許、鹽酌量、水1500C.C。

做法：

STEP1: 先將花生洗淨後於鍋中煮滾後，泡水30分鐘。
STEP2: 將豬腳洗淨後汆燙，備用。
STEP3: 將花生及豬腳跟上述食材煮滾後，小火燉煮兩個小時即可。

98個追蹤

樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩

媽媽經編輯部更新於 2022-01-28

放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！

Bella儂儂發表於 2025-09-20

這幾年運動風氣盛行，不論妳著迷於健身、瑜珈、跑步、單車還是皮拉提斯，運動過程與運動後的能量、水分補給都不可輕忽！...

優活健康網發表於 2025-09-16

59歲陳先生多年來深受胃食道逆流所苦，雖多次接受胃鏡檢查結果皆顯正常，但近1年卻開始吞嚥困難，甚至體重驟減。他輾...

媽媽經編輯部更新於 2026-03-25

最近在日本很受歡迎的「補鐵軟糖」，現在在台灣也能輕鬆買到了！這款人氣很高的 HABA喜蜜營養軟糖，主打好吃又方便...

媽媽經編輯部更新於 2026-03-25

最近在日本很受歡迎的「補鐵軟糖」，現在在台灣也能輕鬆買到了！這款人氣很高的 HABA喜蜜營養軟糖，主打好吃又方便...

Bella儂儂發表於 2025-09-19

為了維持年輕狀態、掌握自身健康平衡，多數民眾會依賴健康食品、維他命作為日常輔助。不過，單靠維他命攝取就能滿足人體...

大家都在討論