『小孩吃筍注意事項』夏天竹筍好好吃,但小朋友特別要注意這點!

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📌建議每周食用竹筍1到2次,每次不超過120公克!
竹筍中含有豐富纖維,可助排便但吃多可能會脹氣喔☝️
竹筍中也含有鈣和鋅,屬於寒涼食物,經期、孕期以及體質虛寒的人不適合吃,發育期的兒童不建議多吃唷!

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