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最近這波感冒的人還真不少，季節在交替，早晚溫差大，一不小心就很容易感冒了。喝溫檸檬水加鹽，還真的可以緩和喉嚨的不舒服感耶。
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上週三中午姊姊放學後一進門，就一直打噴涕、流鼻水。我：「妳是不是感冒了啊」姊姊：「我昨天晚上就覺得喉嚨癢癢的，今天早上喉嚨就會痛了」姊姊又說：「都是我後面那個同學啦，感冒都不戴口罩，我坐他前面，他直接對著我打噴涕」
我的做法是，如果女兒感冒、咳嗽，去上課時我一定要要求她戴上口罩。但她有時我千叮嚀萬交待，她還是會忘了戴 >_< 我要她將心比心、要有公德之心。家裡一個小朋友感冒了，連帶著其他兄弟姊妹或其他家人也許都會被傳染，然後一個家庭的循環下來，最快都要十天至兩個禮拜的連續感冒週期。
我們自已感冒都覺得好不舒服了，為什麼還要去傳染給其他的人呢?但是…沒辦法要感冒的同學戴上口罩，就只能要求自已身體練的強壯威武一些了~
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有一些女兒同學的媽媽朋有，人真好，大家都很樂於分享…教。養。孩子的心得、能互相交流分享…從中受用不少。這溫檸檬水加鹽，也是女兒的同學媽咪分享給我的，說是可以預防感冒的，而且我也詢問過了小兒科醫生，醫生說「天然的，喝了無妨」。我們第一次喝…好難喝喔~又鹹、又酸，結果是我檸檬加太多、鹽巴加太多 。
所以作法是~檸檬汁浸過杯底就好、鹽二十多小顆即可，然後再以溫開水沖泡加水，
【註】不要用過熱開水，會將維生素破壞掉的喔!
慢慢的喝、溫溫的喝，喝完後喉嚨真的會覺得有舒服了一些。
就這樣…我們母女三人就這樣早晚都喝一杯，最近早晚天氣有冷感。所以趁溫溫熱熱的時侯喝下肚，喉嚨才會覺得舒服，早上外出時身體也會暖暖的。
我和妹妹雖有被傳染，但只是喉嚨稍微有痰感~沒有其他不適症狀~ 真的是好哩家在。這是預防保健用時保養身子、感冒初期的紓緩時飲的，但感冒讓您很不舒服時，還是要吃藥、看醫生的喔!!
像我的胃比較不好，所以我都選擇飯後再喝，不過一顆分六杯，又加了八分滿的水稀釋，所以應該也還好，不至於造成胃的不舒服…這是我自已的做法，提供您參考嘍~
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咕狗了一下。原來~還可怯痰。鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
圖／文：紜琪媽咪 原文網址
