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奶量多就是好?錯!石頭奶塞奶超崩潰該怎麼辦…

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#乳腺炎加上無數次的塞奶石頭奶讓我陷入了哺乳地獄當中…

擠奶人生只維持30天就想結束了…雖然這麼說有點對不起有些媽媽,但真的不是奶量多就是好的QQ…體質的關係讓我奶量超多,但因為我的乳腺太細所以超級容易就塞奶,每次擠奶的時間都要超過一個小時(崩潰) …

這段期間,我經歷了無數次的塞奶石頭奶、兩次的乳腺炎發燒,就算是吃大量的卵磷脂,外加按時擠,也還是給我說塞就塞…曾經也想過靠吃退奶食物讓奶量減少,但號稱退奶食物界的大神麥芽水韭菜人參對我都沒用啊!!就連我ㄤ(老公)和婆婆都看不下去,一直建議我還是退奶好了…

但我真的很想繼續餵寶寶母奶啊!請各位媽媽給我一些意見拜託~~~ (我目前庫存冷凍的母乳都夠我家小公主喝大概兩個月了…都已經捐給母乳庫20公升了,妳們就知道我的母乳量多驚人了…T皿T)

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#奶量過多想減少一點該怎麼做

 

我是宣媽媽,是一位媽媽,同時也是一位哺育顧問。當初我在臉書看到這位媽媽,心裡真的很敬佩她、很想抱抱她跟她說一聲:「媽媽妳辛苦了!謝謝妳為了寶寶努力。」於是就順手回了留言,也分享給正為此困擾的媽咪們喔。

其實啊~控制奶量多寡的因素,是需要媽媽和寶寶互相配合的!並非只靠媽媽一人去調控唷!因此我會建議想減少奶量的媽媽,可在親餵後評估乳房的狀態,若是感覺舒服就不用再移出更多的乳汁以致奶水分泌過剩。反之,若是親餵一邊乳房時,另外一邊乳房有漲奶不舒服的感覺,還是可以擠出來,但是就不要擠多,擠10cc左右,只要讓乳房舒服了就不要再擠了,因為會越擠越多…

(基本上寶寶只吸一邊,就夠寶寶喝一餐了)

(親餵的孩子很難要求他去延長時間喝奶)

如果遇到任何問題,歡迎隨時私訊我討救兵,我會告訴妳們該怎麼辦比較好,堅持一段時間後,奶量就會漸漸達供需平衡啦~~~

另外,關於麥芽水想提醒下各位媽媽:根據臨床研究,現在認為麥芽生用和炒用都有退奶的效果,關鍵在於飲用的量有多少!小劑量消食開胃而發奶(10-15g)、大劑量則耗氣散血而退奶(60g)一定要注意喔!

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#今日宣媽媽小叮嚀

  1. 持續「冷敷」:冷敷非常有效!對控制漲痛及奶量都非常有效!
  2. 減少攝水量:口渴時盡量少喝一點水,少飲用飲料及湯品。
  3. 如果漲痛不舒服時,可以用毛巾沾水冷敷乳房,或是用冰過的高麗菜葉當冷敷墊,墊在胸罩裡唷。

 (更多資訊這裡看➡ http://bit.ly/2ngEjkX)

 

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本文為「駐站作家」自行上稿文章。
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關於作者

宣媽媽

我是宣媽媽,是一位哺育顧問,平常除了和大家一樣為孩子操煩外也心疼每位媽媽在哺乳育兒路上遇到的挫折希望能多幫助大家。

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