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【文末索取試用】孕期前後必看!孕婦寫真不修片,呵護光滑孕肚的關鍵秘密?

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二寶媽擁有漂亮肚皮的秘密 貝恩緊緻系列產品懷孕前、中、後期最好的保養品

很多媽媽都會在懷孕期拍美美的孕婦寫真,記錄下自己和寶寶一生中最親密的階段,但是…好擔心肚皮上長出像閃電般爆裂的妊娠紋來破壞畫面。來看看已經是懷第二胎的二寶媽高敏敏營養師,擁有漂亮肚皮的秘密,原來是有了貝恩為孕媽咪針對孕期前、中、後準備的一系列保養品。

媽媽沒有妊娠紋,我就不會有

關於妊娠紋的傳說,很多準媽媽們都聽過朋友問:「妳媽媽有沒有妊娠紋?如果沒有,妳就不會有。如果媽媽有,可能就免不了了!」真的是這樣嗎?那就要先了解妊娠紋是怎麼形成的。

妊娠紋原來是這樣來的

為什麼懷孕會有妊娠紋?其實妊娠紋的產生,是因為懷孕時「皮膚真皮層損傷」所引起的。

妊娠紋的形成和變胖的「肥胖紋」過程是一樣的。它是因為媽媽懷孕後,隨著懷孕月數的增加,胎兒長大加上羊水增加,媽咪的子宮加大,也會使肚皮撐大。當腹部皮膚快速伸展時,因為撐大到超過皮膚的伸展極限,皮膚下的膠原蛋白和彈性纖維也因此產生斷裂。

而我們的真皮層在受損後,會啟動疤痕反應進行組織的修復,因為胎兒持續長大,新生的膠原蛋白為了讓損傷快速修復癒合,會有過量增生、而且排列不規則的情況,就開始形成妊娠紋。

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▲ 妊娠紋生成過程

從紅紋變成白紋

妊娠紋一般到了懷孕的第6、7個月,孕媽咪的肚子明顯變大時開始出現。起初皮下組織的膠原蛋白和彈性纖維斷裂,會在皮膚表面形成長條狀的粉紅色紋路。隨著真皮層對斷裂的組織進行修復,會呈現紫紅色、突起的妊娠紋。一般到了產後,經過一段修復期,紫紅色的妊娠紋會轉為銀白色或淺膚色。這時候的妊娠紋會呈現萎縮或皺褶狀,這就是永久性疤痕組織了。

為什麼有些媽咪有妊娠紋,有些卻沒有?

1.體質或遺傳

「媽媽沒有妊娠紋,我也不會有?」並非所有的孕婦都會有妊娠紋,如果本身皮膚彈性很好,較不易產生妊娠紋,而這和體質及遺傳基因有頗大的相關性,一般媽媽、阿姨的母族這一輩如果沒有妊娠紋,女兒也比較不會有妊娠紋。

2.體重增加太快

因為懷孕期月經週期停止,孕媽咪體內雌激素水平降低,會影響膠原蛋白生長,如果這個時候體重又一下增加太快,肚子也脹大得太快,就容易產生妊娠紋。妊娠紋發生的位置除了腹圍以外,還有乳房部位也會脹大,以及大腿內側和臀部等脂肪堆積較多的部位,都是容易產生妊娠紋的地方。

▲ 圖示:孕婦懷孕時產生妊娠細紋

早期的婦女懷孕時,體重一般平均只增加8到12公斤左右,而現在的孕媽咪體重動不動就增加18到20幾公斤,皮膚就像吹氣球一樣一下脹到最大,等產後「消風」了,皮膚很容易呈現鬆弛又佈滿妊娠紋的模樣。

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▲ 高敏敏營養師

預防妊娠紋的對策

1.體重要控制

基因和體質是我們無法控制的,但是體重可以。孕媽咪希望妊娠紋不上身,首先體重一定要控制好,不要一下胖太快。一般在第一個孕期,也就是懷孕初期3個月內,因為一般會有孕吐,而且胎兒很小,體重最多只能增加2公斤。懷孕3到6個月的第二孕期,最多只能增加4公斤。懷孕6個月以後到出生前的第三孕期,因胎兒成長快速,體重可以增重6公斤。要特別注意每個星期體重增加不要超過0.5公斤。

產前偏瘦的人,懷孕過程中可以增加12到15公斤,但如果產前就比較胖,建議懷孕期間最好只要增加7公斤左右。體重增加速度越慢,皮膚越不容易撐爆極限而產生妊娠紋。

2.水要喝夠
不只一般人水要喝夠,孕媽咪更是要多補充水份,不只是寶寶和身體需要水份,皮膚的復原更需要水分來幫忙。乾燥的皮膚組織防護力會大幅減弱,如果皮膚保水度高,皮膚的防護力才會足夠。

不過皮膚的保水度可不是擦來的,而是「喝」來的。皮膚上擦上保濕鎖水因子,是要保護住皮膚內的水分不流失,皮膚的水潤是來自真皮層,而這些都要靠食物中的水份、補充的水份來維持。

那,喝多少水才算足夠?人體有70%是水,攝入的水份必須均勻讓身體吸收。根據推估,每公斤體重需要30CC的水份,也就是50公斤的人每天至少要喝1500CC的水、60公斤的人則要喝1800CC的水,依此類推。而這只是最低標準,依照天氣炎熱、空氣乾燥和流汗的多寡還要多增加水份補充。

如果有喝茶或吃喝了容易利尿的飲料、水果,記得也要再多喝水。所以秋冬季補充2000CC以上、夏天補充2500到3000CC都是應該的唷!但要注意補充水分不是想到的時候才狂喝幾杯水,而是要平均分散在全天,每1、2小時喝300到500CC水,而不是等到渴了才喝,這樣才不會讓身體缺水。

3.適度用滋潤保濕產品按摩

會不會長妊娠紋?妊娠紋多或少?取決於皮膚的彈性夠不夠。媽媽除了在計畫懷孕前就應該多運動增強身體伸展柔軟度,輔助加強皮膚張力以外,最好使用具有滋潤及保濕成分的按摩油、乳液在皮膚上按摩擦抹,利用這些成分增加皮膚的保濕能力,按摩幫助增加皮膚和肌肉的延展性和彈性,減少皮膚纖維、結締組織被撐大斷裂的危險,降低發生妊娠紋的機率。

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▲ 使用方式

4.妊娠紋出現後充分維護修復,淡化紋路

懷孕期間即使因為寶寶長得太快而長出妊娠紋,出現紫紅色的紋路也不要氣餒。紫紅色的妊娠紋期屬於「暫時性疤痕組織」,要更加勤於多做伸展運動、皮膚滋潤保養和按摩,幫助皮膚修護得更好,有助淡化妊娠紋。如果已經形成妊娠紋,記得一定要把握住產後3個月的疤痕修復期,預防變成皺褶凹陷的永久性紋路。

貝恩助孕媽咪3臂之力

孕媽咪肚皮常感覺搔癢,這除了是因為皮膚被長大的子宮撐大擴張引起的皮膚不適外,也是皮膚乾燥的症狀,最好趕快補充能滋潤皮膚的保養產品。貝恩的緊緻系列產品,成分天然、不刺激,可以說是專為媽媽們所設計。

1.貝恩撫紋緊緻精華油,#小粉瓶 3滴搞定瑕疵紋路

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▲ 撫紋緊緻精華油

貝恩撫紋緊緻精華油含有專利Nibi ™️ 配方,及有機認證接骨木花,根據實驗證實能提升皮膚的保濕度,有助改善膚色,讓皮膚呈現均勻膚色。同時還添加有助滋潤皮膚且好吸收的金盞花油、荷荷芭油、橄欖油,3倍加強營養,可助皮膚更迅速吸收養分。還有可提升皮膚保濕、舒緩肌膚的洋甘菊和蘆薈,使用後皮膚更平滑、更細緻,淡化紋路,還原媽媽原本健康有亮澤的肌膚。

吸收性極佳,適合白天保養使用,3滴完成修護保養程序。圓滑瓶身輕巧好攜帶,也可隨身攜帶,時時保養。

而且產品不含礦物油、色素、Paraben防腐劑,媽媽可以安心使用。

2. 貝恩美體撫紋霜淡化紋路超有感

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▲ 美體撫紋霜

貝恩美體撫紋霜和緊緻精華油一樣,都含有根據實驗證實能提升皮膚的保濕度、有助改善膚色的專利NibiTM配方,及有機認證接骨木花,也含有能對抗膚質老化、加強滋潤的金盞花油、橄欖油、荷荷芭油,幫助肌膚更添柔嫩細緻。更添加天然死海礦物水精華、蘆薈和洋甘菊,不只能鎮靜肌膚,還能深層保濕。

霜狀質地滋潤卻不黏膩,可於夜間沐浴後,塗抹於肚皮或需加強保養的部位,輕柔按摩至撫紋霜完全吸收。

貝恩撫紋緊緻精華油可快速吸收、貝恩美體撫紋霜滋潤清爽,可以單獨使用或搭配使用。先擦貝恩撫紋緊緻精華油,分子小吸收快,迅速補充肌膚營養,再使用貝恩美體撫紋霜加強修護,完整呵護讓皮膚更滑順。

3.貝恩乳頭修護霜,呵護媽咪嬌嫩乳頭

懷孕除了皮膚可能會出現妊娠紋以外,為了準備給小Baby最佳營養,媽媽的乳房也會產生極大的變化,除了乳房脹大,乳頭、乳暈也會擴大,也需要細心呵護。

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貝恩乳頭修護霜含有純羊毛脂,貝有超強的保濕能力,幫助乳房肌膚更細緻有彈性,並添加金盞花油、乳油木果油,能深層滋養乳房、防止皮膚老化,乳房肌膚更柔嫩細緻。貝恩乳頭修護霜不含礦物油、不添加色素和Paraben防腐劑,媽媽從懷孕期間即可使用呵護乳房,哺乳期間仍可安心使用,在哺餵寶寶前後使用,能維持乳頭彈性、修護受損乳頭肌膚。

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▲ 乳頭修護霜

媽媽營養均衡,皮膚修復營養更好

要讓皮膚更健康亮澤,媽媽也要注意營養攝取要均勻。每天一定要攝取多種蔬菜水果,蔬果中的維生素C能加強膠原蛋白吸收和修復,維生素A可加強黏膜修護、預防皮膚乾燥,維生素B可維持皮膚和肌肉健康、維持正常膚質,維生素D和各種礦物質,也能強化皮膚的保護力。

媽媽們也要攝取足夠的蛋白質、膠原蛋白,加強身體的修復能力,皮膚才能修復得更快、更好。

⭐️ 緊緻精華油 ⭐️:(試用連結https://mamaclub.com/?p=695340)

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▲ 貝恩緊緻系列

緊緻系列產品官網:https://shop.baan.com.tw/


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