孩子生病不一定靠藥醫！整體療法營養治療是「體重增加緩慢兒」的主要對策

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作者＼胡文龍

無論輕、中、重度體重增加緩慢，營養治療是體重增加緩慢兒最重要的處理！營養治療的目標，是設法讓孩子以二到三倍的體重增加速度，去彌補之前的體重增加緩慢。

每個年紀孩子的體重增加速度都不同，而在補充熱量及蛋白質，讓孩子加速體重增加之時，原本孩子體內儲存的維生素及礦物質會被大量消耗，其中鐵及鋅的補充更為重要！同時，也要配合適時的監測。

實際飲食改善，有助骨骼肌肉成長

實際要如何增加飲食的熱量及蛋白質呢?以母乳為主食的嬰兒，可在母乳中添加母乳添加劑；不過，添加醣類及三酸甘油酯則不建議。

以配方奶為主食的嬰兒，則可在配方奶中，添加醣類或三酸甘油酯。已經以副食品當主食的幼兒，除提供一日三次營養均衡正餐外，再提供三次點心。用餐時把握先進食固體食物，再進食流質食物的原則，同時要減少含糖飲料及果汁的攝取。

另外，可以藉著添加或單獨攝取蜂蜜、肉汁、奶油、乳酪、花生醬、酪梨及冰淇淋等食物來增加熱量。另外，添加補充多種維生素及礦物質時，宜謹慎並做好監測。為了幫助消化吸收，已經以副食品當主食的幼兒，也要多喝水及一天攝取五份蔬果。循序漸進的多運動及適當日曬，也有助於骨骼肌肉發育，促進體重增加。

用餐的行為改善，創造快樂用餐氛圍

進食時避免讓孩子分心，宜鼓勵孩子嘗試多樣化食物；家長須創造一個快樂的用餐氛圍，避免因食物而處罰孩子或強迫所有食物都要吃完；全家最好都能一起用餐，並且家長要以身作則，示範健康的進食行為，例如用餐時不看電視、不玩手機等。

幫助增加體重的營養素

適當地補充營養素，也可有效增加體重增加緩慢兒的體重！基因營養功能醫學療法在這方面，已有非常多的研究佐證，如果想另外補充營養素，可以視孩子狀況先考慮鋅、鐵、維生素B1及益生菌，有助益的營養素羅列如下：

1.規模隨機對照試驗的統合性分析指出：補充鋅可使瘦小兒童增加身高及體重。

2.實驗證實：缺乏鎂會造成體重增加困難。

3.葷食的兒童生長較快。

4.如果孩子有貧血，補充鐵劑可以使增重速度加快及促進身心發展。

5.額外補充維生素B1可增加幼兒體重。

6.益生菌有助兒童生長。

【新自然主義】授權轉載　原文出處【兒科好醫師1孩子生病不一定靠藥醫：最新整體療法＆.兒童營養功能醫學】

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