怕胎死腹中，孕婦睡覺最好左側睡？

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作者＼林禹宏　醫師

很多孕婦聽說睡覺最好左側睡，以免影響胎兒，其實是錯誤的，很多研究都證實孕婦睡覺姿勢和寶寶健康沒有關係。不過2015年的美國婦產科醫學會期刊(Obstetrics and Gynecology)有一項研究發現孕婦的睡覺姿勢和懷孕後期的胎死腹中有關。

這項澳洲的研究涵蓋了雪梨的9家醫院在2006年到2011年間的29804筆生產紀錄，作者分析32週以上單胞胎胎死腹中的生產資料，並且和產婦做訪談；再隨機選取同時期生產的正常產婦做比較。在103位受訪的胎死腹中的產婦中，前三大的死因是不明原因(佔了30%)、感染、和胎兒生長遲緩；其它的原因包括胎兒畸形、早產、早期破水、產前出血、缺氧和孕婦高血壓等。

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和正常的產婦比起來，胎死腹中的產婦有比較高的比例是沒有工作和只有高中學歷。作者分析各種可能和胎死腹中有關的因素，發現在最後一個月胎死腹中的產婦有9.7%採取平躺的睡姿，而正常的產婦只有2.1%；相對風險是6.26倍。胎死腹中的產婦有11.7%胎兒過小，正常產婦則是1.6%；相對風險是5.5倍。

有些醫師認為平躺時子宮會壓迫到身體後面的下腔靜脈，影響血液回流，間接影響到子宮的血液供應，因此鼓勵孕婦最好左側睡。但是很多研究都證實睡覺姿勢和寶寶健康沒有關係，何況睡覺也不可能固定同一個姿勢。不過從這項研究看來，如果胎兒太小，最好不要平躺睡。

【林禹宏醫師】授權轉載