首頁 » 分齡談教養 » 教養方式 » 疫情升溫孩子也會不安?醫:爸媽7個方法陪孩度過疫情

疫情升溫孩子也會不安?醫:爸媽7個方法陪孩度過疫情

新型冠狀病毒,防疫,恐懼

FavoriteLoading收藏文章

作者\黃軒醫師

COVID-19 在學校/幼稚園的爆發新聞報導,對父母來說,會有壓力的,而對兒童們來說,其實他們也可能感受到大人的不安,而變成更不安的狀態呢⋯⋯

美國兒科學會,非常鼓勵父母和與孩子密切聯繫,而不是密切的對孩子打罵?

如果孩子因懷疑或確診COVID19 被匡列,不是他們小朋友任何有錯誤行為,而是環境本來就正在「大流行」,處處都會有危機的,偏偏兒童的症狀都不會太明顯,提醒父母們要以孩子能夠理解的方式,來說明如何大家一起執行防疫生活!

美國的專家學者,提出了幾個和孩子相處COVID19 的生活方式,大家可以參考一下:

1.注意孩子焦慮跡象

孩子們,可能無法用語言表達他們的擔憂,但您可能會看到它的跡象。孩子可能近日,會變得不安暴躁、更加粘人、也難以入睡或看起來心煩意亂。保持安慰,並嘗試堅持您的正常 作息。

也讓孩子知道:如果他們感到不安也沒關係。與孩子們「分享,您如何處理自己的壓力」,以便孩子向您學習如何應對。

2.篩選孩子的媒體。

讓年幼的孩子,遠離他們可能在電視、社交媒體上、電腦等,可能看到有關COVID19 的可怕圖像。

對於年齡較大孩子,我們可以一起談論,他們在新聞中聽到的內容,並糾正您可能聽到的任何錯誤信息或謠言。

誠實地回答問題,並以孩子可以理解的方式,分享有關 COVID-19 的事實。

3.確認是安全的

提醒孩子們,所有採取的防疫措施行動,是確保每個人的安全。向您的孩子或家人,保證他們其實是安全的。記得多傾聽孩子的聲音和交談。讓孩子知道,他們有問題時,隨時可以來找您

「你是孩子,完全可以依靠的肩膀!」

新型冠狀病毒,防疫,恐懼

4.示範給孩子看

這也是提醒您,如何親自示範給孩子:叮嚀他們可以做些什麼來幫助防疫的好時機,例如勤洗手,囗罩和準時上床睡覺!

「在孩子上學的背包裡,也可多放一個口罩。」,這真是貼心父母的動作啊!

5.不標籤其他同學

對其他同學的恐懼,其實是傷害了每個人:

「你傷害了同學,其實也正傷害了自己的孩子」

我們不能對自己孩子,去製造和其他同學有隔閡。因為COVID19 在大流行期間,孩子和大人都是一樣有機會被傳染的,孩子也是無辜的!當您對別人的COVID19 的孩子,表示同情和支持時,您的孩子,也會是如此。

6.父母自己的健康

別忘了,父母親們,你們自己的心理健康是很重要的!父母親的焦慮,你的孩子們其實也會焦慮,不要以為孩子小,你就可以用成人權力表達強制命令,孩子也許行為會配合,但心靈還是會受傷的!

「父母親,自己的情緒修養管理,是重要關鍵‼️」

孩子們在家,應當是親子關係,分享的好時機,我們得珍惜彼此之間。父母親,盡量維持日常規律的作息。如果自己有壓力,也可與朋友或其他家庭成員保持聯繫分憂一下。

充足的睡眠、吃好、陪伴孩子成長學習,這是多出來的美好時光呢!

7.危險要命的是自己,不是孩子

孩子因懷疑或確診COVID19 被匡列,不是他們小朋友危險了⋯⋯

依日本的研究,至今19歲以下,因COVID19 的死亡率 是0.00%!所以父母不要擔心,Delta病毒🦠傳播很廣在孩子族群,但重症死亡,少之又少。

但是父母親,如果你沒有打疫苗,或打了疫苗接種未滿二劑又二星期後,或沒有遵守防疫措施,「其實,父母,你們才是比孩子更危險‼️」

(輪到父母自己,記得去打疫苗接種,孩子在家,要有健康的成年人照顧才行⋯⋯)

黃軒醫師博士 Dr Hean Ooi MD MM PhD】授權轉載 原文出處【如何與孩子渡過 COVID-19防疫?

推薦閱讀
兒童免疫力低容易感染新冠肺炎?防堵疫情三密切斷傳播鏈
【附影片】疫情嚴峻,阿公阿嬤講不聽愛往菜市場跑?這兩支影片經網友認證超有效!

關於作者與本篇文章

重症醫療專科醫師 黃軒

醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆(2012)大學傑出校友。 一名重症醫療醫師/古文詩賦愛好者/專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間》、《因為愛,讓他好好走》、《還有心跳怎會死》。電視 :《綜藝大熱門》、《新聞哇哇挖》、《健康2.0》及其他節目常邀請出席醫療專家。

我覺得這篇文章...
這篇文章對您是否有幫助?
加入媽媽經

我要回應

我要留言

推薦閱讀

即食享瘦推薦,今天想吃麵還是肉?