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育兒中的挫折, 都是生命中最好的禮物

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最近重拾《覺醒父母》這本書來看,
其實購入這本書早已一段時間,
但每次都只看了幾個章節,
就沒繼續看下去。
 
並不是因為這本書不好看,
而是每看完一個章節,
我就要花很長的一段時間消化,
把書中的內容落實在生活中。
 
「帶著覺知育兒」這個道理頭腦都懂,
但實際要做到真的不容易,
究竟什麼才是「全然的覺知」?
要如何既看見自己的內在需求,
又能同時看見孩子的?
 
我其實並不完全了解,
只能從每一次和孩子的衝突中,
不斷地重新覺知認識自己。
 
我一直以為我算脾氣很好的人,
但有了孩子之後,
才看見自己居然也可以爆炸到這種程度,
居然會對孩子發這麼大的脾氣,
居然也會變成面目猙獰的母親,
那些什麼正向教養的理論,
在脾氣一來的時候,全都拋諸腦後。
 
每次發完脾氣後,
就會陷入無限懊惱迴圈,
一直想擺脫現況,不斷地鑽牛角尖,
試圖找到最好的解決方法。
 
但這種想要找到最完美的育兒方法,
反而才是困住我的枷鎖,
因為根本就不存在完美正確的育兒之道,
育兒沒有所謂的SOP,
不是一、二、三照著做,
就能把孩子教好。
 
我曾經一度感到很沮喪挫折,
也對於自己總是在罵完孩子後,
又立刻向孩子道歉這種無限循環感到厭惡。
 
後來才發現,
這些育兒中的挫折,
是生命中最好的禮物。
 
我開始允許接納自己的情緒化,
唯有我先接住自己的情緒,
才能接住孩子的情緒。
 
昨天早上就是最好的例子,
早上蜜蜜起床時,
看見我不在房間,
莫名其妙發了一頓起床氣。
 
我原本正坐在餐桌前悠哉地吃著早餐,
卻聽到女兒在房間歇斯底里的大叫媽媽,
我一開始裝作沒聽見,
轉頭卻看見她從房間「爬」出來,
對,你沒看錯~她是用「爬」的爬出房外,
在客廳用爬行的方式,爬到餐廳找我。
 
看到她用爬的,
一把無名火就升上來了,
都已經那麼大的孩子了,又不是小baby,
居然還用這種方式耍賴。
 
正當我想開口喝斥,
叫她不要用爬的用走的時,
老公卻在旁邊說了一句:
「哇!我們家女兒變成電影明星貞子了耶!」
 
聽完老公這麼一說,
當下我就笑了出來,
因為那畫面還真的有幾分像,哈哈

 
但在那一刻,我也突然意識到,
其實蜜蜜用「爬」的方式,
也表示此時的她,正處於「爬蟲類腦」的狀態,
而我在生氣的同時,
也同樣進入了「爬蟲類腦」狀態。
 
當意識到這一點後,
我就從「爬蟲類」進化到「哺乳類」,
不然差一點就要變成兩隻蜥蜴惡鬥的畫面XD
 
整個過程其實不到兩分鐘,
蜜蜜也在這時候「爬」上了餐桌,
本來還怒氣沖沖的,不願吃早餐,
再加上僑僑還在旁邊加油添醋,
故意學姐姐講話,惹姐姐生氣。
 
我跟蜜蜜說了我剛剛的心情轉化,
原本看到她用爬的,我其實很生氣,
一度想開口罵她。
但後來理解了,她會用爬的方式,
是因為當下進入了「爬蟲類腦」狀態。
 
蜜蜜突然收起情緒,
問我什麼是「爬蟲類腦」?
媽媽就開始上起課,
大概跟她講解了一下「三腦理論」。
 
說也奇怪,原本還怒氣沖沖的蜜蜜,
卻開始認真聽我講解。
 
或許是因為情緒被理解接納了,
她也才能從「爬蟲類」回到「哺乳類」狀態。
 
看再多教養書,聽再多育兒理論,
不如先試著接納包容自己,
不如實際去感受陪伴孩子,
才能更貼近孩子的內心,
也才能貼近自己的內在。
 
偶爾變成爬蟲類也沒關係,
記得變回來就好,
我也是,你也是

 
#三隻爬蟲類
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和你一樣,也和你不一樣。你的一樣,讓我看見身為母親的共鳴,你的不一樣,讓我看見不同母親的另一面。一樣的處境和難題,可以有不一樣的選擇,身為媽媽的我們,在育兒的這條路上,其實我們都一樣。

關於作者與本篇文章

和你一樣都是媽

我是上班族職業媽媽,育有兩個寶貝。
開始養成書寫習慣,是想記錄下與寶貝親密相處的這段日子
媽咪的記憶容量有限,透過文字紀錄育兒生活,
跟孩子一同學習成長
其實 
跟每一個為人父母的爸媽都一樣
在孩子面前 都是再平凡不過的父母
寫出來的這些文字 
也都是再日常不過的瑣碎生活
沒有華麗的詞藻包裝
沒有濃厚的文學底蘊
但字字句句 都是發自真心
希望透過我的文字
跟更多媽咪創造愛的連結

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