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訊息秒讀秒回可能控制慾強?7個小習慣透露你是怎麼樣的人

心理測驗,性格,生活方式

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作者\生活報橘 蔡芷庭

緊張的時候你會不由自主拉頭髮嗎?臉書跳出訊息通知,你會秒點開還是有空再說?生活中有許多小習慣揭露了我們的性格,由國外心理學網站 Business Insider 彙整了心理學研究以及專家的意見,整理出幾項具有指標性的習慣:

指標性習慣1. 吃東西的習慣

吃飯的習慣在某種程度上 代表你生活的方式 。例如: 慢食者通常比較懂得欣賞並享受生活 ,相對來說也傾向安逸、穩定、不求改變。而吃飯速度快的人則是雄心勃勃、目標導向 ,做起事來幹勁十足;他們對新的體驗更加開放,但也經常不耐煩 。

研究也發現, 挑食者通常比較神經質 ;而吃東西時,比起全部混在一起,習慣在盤子上把不同食物分開的人傾向注重細節和遵守紀律。

心理測驗,性格,生活方式

指標性習慣2. 你是 A 型還是 B 型人?

這裡的 A 型 B 型指的不是血型,而是根據 1974 年美國學者提出的 A 型人格(type A personality)以及 B 型人格(type B personality)理論。心臟病學家 Meyer Friedman 在研究性格與心臟病之間的關聯時,將人們歸為兩類:

Type A:

– 對時間很敏感,性情較急燥;講話快又急。
– 高積極性、競爭性、好勝心強。
– 無法忍受別人的慢條斯理。

Type B:

– 很少感到時間壓力,事情沒做完也能很放鬆地休息。
– 有耐心且能容忍。
– 隨和、樂觀,看待事情角度較輕鬆;享受過程而不計較勝負

總體來說,那些慣性遲到的人通常是 B 型人格 ,雖然看起來很散漫,但其實 B 型人擁有更高的生活滿意度 ,因為比起成就,享受生活對他們來說更重要;同時,B 型人併發心血管疾病的機率遠比 A 型人小得多。

指標性習慣3. 你是完美主義者嗎?

如果無所事事讓你感到焦躁不安,你可能是完美注意者!在 2015 年的一項研究中,受試者們先做一份有關完美主義的測驗,然後研究員將他們安排在壓力、沮喪,或極度無聊的情況下,讓受試者接受錄影拍攝。結果顯示,那些在完美主義方面得分較高的人,更有可能表現出「以身體為中心的重複行為(BFRB)」,比如咬指甲、跺腳、拉頭髮或撕指緣的死皮等等。

指標性習慣4. 用手機的頻率顯示你的情緒穩定性

手機不離身是現代人的通病,不論排隊、搭車上下班,甚至朋友聚會時,也些人還是手指一直滑停不下來。不過在 2015 年的一項研究中表示, 手機上癮程度越高的人,對情緒的掌控度較低 。那些自述「手機不在身邊時我會很焦慮。」或「在手機上花費的時間超過我的預期」的人,在艾森克人格測驗中都表現出焦躁、抑鬱、情緒不穩的傾向。

指標性習慣5. 使用通訊軟體的方式

你的 email 信箱總是乾乾淨淨,還是未讀取郵件 999+?看到臉書或 line 有通知,你是等忙完再檢查,還是不馬上點開看看心理就難受?那些秒讀秒回,以及在收到電子郵件後總在第一時間回覆,或看完就急著刪除的人,除了表明他們做事積極有效率,也透露另一個訊息:他們可能控制慾更強 !

指標性習慣6. 你的自拍風格

別懷疑,你的自拍風格揭示你的性格!2015 年的一項實驗中,研究員發現性格友善的人 ,比起一般由上往下(顯得臉小嘛!)的角度,更可能從俯視的視角自拍;而那些不願意在背景中露出私人空間的人通常更有責任心。

指標性習慣7. 賴床程度

這裡的賴床指的不是因為沒睡飽而起不來,是當你在假日、周末時睡到自然醒,你會馬上跳下床,還是賴在被窩裡打滾一番?也許喜歡賴床在一般觀念裡就是懶散,但科學家相信,那些對床的柔軟度、被子的氣味感受更敏銳,更依戀舒適被窩的人, 在生活中感知幸福的能力越高, 他們容易因為小事感到開心,同時在人際上,他們也擁有更高的同理心。

(參考資料:business-insider,rd.com。)

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生活報橘】授權轉載    原文出處【你的自拍風格揭示你的性格!科學證實 7 個小習慣透露你是怎麼樣的人

關於作者與本篇文章

VidaOrange生活報橘

Vida 來自於西班牙文的「生活」,「Viva la Vida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。


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