收藏文章作者＼陳儀安 諮商心理師
「老師，我是過動兒。」從還是國小的嘟嘟說出口，這是他對我的自我介紹。
從老師和家長的口中他就是上課容易破壞規則、勉強坐在位子上也會東張西望、和隔壁同學嬉鬧、下課時間就會暴衝出教室，想和同學玩卻又容易和同學產生衝突、即使被罵也沒辦法安靜的聽老師把話講完……
從我認識他的那一刻，他拒絕上課，因為嘟嘟說「反正上課就是會被罵，老師就是覺得我是壞小孩」。
當我告訴他，我們一起玩遊戲吧，他才願意一起參與活動。他很努力的讓自己表現得宜，盡量維持最小的移動，身體沒有離開位子，但仍然會控制不住衝動的行為，像是丟玩具。
在第二次見面時，嘟嘟展現原本他的樣子，不斷在教室裡游走、爬行，遇到不順心的就會罵人、敲東西；即使坐著，手也一定要把玩些東西，一刻都閒不下來。
我和嘟嘟也訂下許多要遵守的規則，也和在學校一樣沒有辦法完全的遵守。但在第三次見面時，嘟嘟忽然對著其他小朋友大叫一聲就衝出教室，在我過去關心時只看見嘟嘟漲紅生氣的臉，我靠近他時，他就大叫「我不要上課了，我要回家，你一定是來罵我的！」
當我告訴他「我只是想知道你怎麼了，沒有要罵你，可以讓我知道嗎？」
嘟嘟才停止大叫，很生氣的告訴我「剛剛我在撕自己的作品，可是我沒有撕到重要的地方，可是別人看到就把我的拿走撕掉，可是你說要交給你作品，你一定會罵我。」
我詢問他「你為什麼不跟我說呢？」
嘟嘟很快的反駁我「你也有看到我在撕，你一定會以為是我自己撕壞的，你才不會相信我。」
我等他冷靜點後，我告訴他「你願意告訴我，我都會聽你說，等你說完我會問清楚，但前提是你要願意說。」
這時嘟嘟似乎才消了氣，願意回到教室繼續上課。
在第四次見面時，嘟嘟整堂課沒有任何的大叫，也不再衝出教室。雖然還是在教室遊走但不太影響到其他人的活動，下課時我告訴他，我看見你很努力地遵守規則，也謝謝你願意努力，嘟嘟露出我認識他以來第一次燦爛靦腆的笑。
我知道嘟嘟在學校還是會遇到誤會，會常常被罵，但是他開始相信有些大人是會願意聽他解釋、理解他靜不下來的困難，過動的孩子比其他孩子更容易沒自信，因為他們很難遵守統一的規則，所以經常被點名、被告狀，讓他們長期都處在時時被罵的狀態，久而久之不相信大人，不願意再努力遵守規則，放棄自己，成為長輩眼中的壞小孩。
其實和過動兒相處，首先他們最需要的是「理解他的動」
那是他也控制不住的能量，需要適當的發洩。如同睡很飽了，卻要你繼續睡不能動，那是非常痛苦的。給他們適當的「動」，把多餘的能量消耗後，就能有相對的「靜」。
可以在孩子上學前提早一點起來，讓他開始活動，有些活動到學校後比較不會因為電量太滿而衝動性太高。再來，課間的活動對過動兒來說是很重要的，有十幾分鐘可以好好去奔跑、追逐、玩樂，不只能量的消耗，情緒也會相對穩定，讓後面課程可以更投入。
最後，養成運動的習慣，不僅可以培養興趣，更能找到發洩體力的方式，培養自信心和成就感，這些對於過動兒來說是非常重要的。
因為那些的不被懂，讓他們從小就不斷被責罵，他們很努力也未必能做得好，因此需要大人更多的包容，給予適合他們的生活調整，才能漸漸地引導行為上的改變，讓家長教養上減少無力感，孩子也能獲得自信與快樂。
執行編輯＼Sandy 核稿編輯＼Angela
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