收藏文章Spotify日前宣布，將要提供能夠自動配合跑步者速度的歌單，也標誌著人類在「理解音樂與身體活動的關係」方面又向前邁進了一步。認知科學研究者自1910年代就有志於此，Spotify及其它串流服務商則為之提供了前所未有的大量數據，讓研究者更能知道人們在從事不同的日常活動時，會傾向聆聽哪些音樂。
神經科學家JessicaGrahn解釋，人類對音樂的反應起於大腦中的聽覺皮層，它對腦中控制動作的部份，包括輔助運動區(supplementary motor area)，小腦(cerebellum)，基底神經節(basal ganglia)和前運動區(ventral premotor cortex)輸送電子信號。有規則的旋律與節奏的歌曲，特別是速度在120至140bpm之間的，對鍛練身體的活動最有幫助，這些歌曲也常帶有低音拍點。而與特定回憶相關的歌曲，也會是能夠幫助人們增進運動持久力的良方。
Grahn進一步說明：「音樂對人是否有吸引力(或說是音樂讓人分神的能力)，取決於聽者對它是否能讓聽者產生『情感涉入』(emotional engagement)。如果聽者腦中想著與音樂相關的回憶、注意力因之分散，則運動帶來的疲憊與勞苦也能隨之減輕。」
電腦科學家ShahriarNirjon則在研究中發現，歌曲的節奏會在人體上相應製造出特定的脈搏速度，聆聽沉靜音樂的人心跳較慢、也比較不焦慮；相對地，若讓受試者聽快節奏的歌曲，其心跳速度也會隨之增加。
辨識歌曲的拍子和旋律，並對其作出反應，幾乎是每個人與生俱來的能力，不論是否受過音樂訓練者皆然。就演化的角度觀之，有些理論認為這和拍手、歌唱、擊鼓一樣，是從採集與狩獵的文化而生，當人們參與這些活動時，大腦就不斷將動作與韻律連結起來了。而且在還沒有錄音技術的年代，想要音樂就得要「自己製造」，人們比今日都有更多機會成為某種程度的「演奏者」，這樣的能力十分實用。
時至今日，這樣的文化在某些情境中依然存在，其文字、動作與聲音是不分家的，亞馬遜的Suyá部落即是如此，他們用ngere這個字同時指稱唱歌與跳舞。
以往的研究指出，音樂與記憶也有密切關聯，音樂喚起的某些回憶能分散運動者對痛苦的注意力，使他們運動的效果更好。音樂應用程式Songza的合作創始者Elias Roman提到，他將這個論點付諸實行：「懷舊回憶讓我不感覺置身於運動場上是那麼苦痛了。」
在Songza背後支撐其運作的關鍵在於數百小時的研究、數百萬美元的經費投入、數十名工作人員對千筆以上運作中的歌單進行追蹤，自2008年上線以來，Songza結合演算法與人們的資料，「調配」出最適合使用者聽上一天的音樂內容，它們最後呈現在歌單上的酷炫標題則可能是「獨立音樂混搭」(The Indie Crush Mixtape)或「法語加拿大搖滾」(Canada Rocks in French)。而這些資料對未來的研究也可能有所啟示。
【MUZIK AIR 閱讀】授權轉載 原文出處【音樂分心術 驅散疲勞的運動良伴】
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蕭邦 – 華爾滋,https://www.muzikair.com/tw/mamaclub/player/playlist/pqz9dw/8gm6d8-Chopin-Frederic-Waltz-Op-64-Waltzes-34Minute34-Op-64-No-1;;
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