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家有容易焦慮兒的孩子，反覆的練習讓他在父母的陪伴中成長

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OT宅媽-職能治療師育兒點滴  更新於 2019-02-25 
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作者＼OT宅媽-職能治療師育兒點滴

小魚哥哥屬於容易焦慮的孩子，對於意料之外的事，常會不知所措的哭鬧。幼稚園老師曾比喻哥哥就像螞蟻，一旦遵循的路線被打斷，就會亂了分寸。

面對容易焦慮的孩子，預告或預先演練可能發生的事，能降低孩子焦慮程度。然而，突發狀況就是很難預料，無法全然預告或預演。

宅媽會在每次事件發生後，好好的跟哥哥聊聊，過程不用過於嚴肅，是能最放鬆的時間最好。

幾次下來，哥哥有時會主動跟我聊，有時會自己說出他想的辦法（雖然大部分太天馬行空)，最後我們再共同討論出最佳方式。

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就像今天早上快到學校時，哥哥被爸爸提醒忘了洗臉，哥哥就堅持要回家洗臉，哭鬧到學校早點後才恢復。

睡前跟哥哥聊聊，討論到事情如果忘記做了，還是有很多方式可以補救，只要轉個想法。

當然，能不要忘記做更好，那要如何不容易忘記呢？

最後，我們一起討論出把早上該做的事情分類去做，在浴廁能做的一起做…………等等。

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未來還是會有數不清的突發狀況，我不會要求哥哥之後就能順利過關，只願他在一次次練習後，能慢慢沉澱自己，有自信的去面對挑戰。

而我，會永遠在他需要時，給他深深的擁抱。

執行編輯＼choya 核稿編輯＼Angela

關於作者與本篇文章

OT宅媽-職能治療師育兒點滴

OT宅媽是一位內心想趴趴造，但實際上卻常宅在家的職能治療師(OT=職能治療師)。OT宅媽有可愛的兩寶，目前因小寶的育嬰留停在家，趁著一邊育兒一邊分享相關發展引導與活動，以及宅在家可以怎麼玩? 讓宅媽結合職能治療專業、臨床經驗與宅在家和小兒實戰，跟大家一起分享討論!

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