3C當幼兒保母，兒童用眼過度小心近視不可逆！

作者＼華人健康網　張世傑

台灣是「近視王國」，其中又以幼童近視快速增加最受矚目。醫師指出，暑假是學童近視度數暴增的高峰期，不少家長把3C商品當作孩童的暑假保母，導致幼童長時間近距離用眼，不僅假性近視狂飆，甚至衍生高度近視危機。

根據教育部統計，國小學童近視比率高達48.11%，6年級學童近視比率更高達64.96%，平均3個小六學生，就有2人近視。新北市恩主公醫院眼科主任江怡慧指出，國內近視發生年齡有2個尖峰期，1個是在7至8歲，另1個是在13至14歲，大多數原因與用眼過度有關。

3歲以上定期視力篩檢

當近視產生後，會以一定的速度增加度數，平均每年約增加100度，而且是「不可逆」的。特別是罹患近視的年紀愈小，度數加深速度愈快，未來變成高度近視（超過600度）的機會也愈高，不僅增加青光眼、白內障及視網膜病變，甚至會有失明風險。因此，建議3歲以上的孩子，應定期接受視力篩檢，防患於未然。

一旦發現孩子的視力異常，家長必須有的態度是「早期介入、持之以恆」的治療，才能幫助小朋友延緩視力惡化。千萬不要以為只是「假性近視」，點點藥水就好，或誤認度數不深，延誤治療黃金期，導致幼童視力更加惡化。

定期視力檢查，可以找出假性近視，遠離近視上身。

3C產品幼童視力殺手

主任江怡慧強調，3C產品儼然已成幼童視力殺手，不同於以往的電腦或電視，由於3C螢幕更小，必須拿得更近，而且使用時間拉長，一旦過度近距離用眼，容易造成睫狀肌緊繃，以致孩子會有非常高比例的假性近視。

事實上「假性近視」是一種「快要近視」的警訊。造成真性近視的原因除了遺傳之外，最大的因素就是長時間近距離用眼、光線不適當、缺乏戶外運動，導致眼睛不正常生長，對焦不能準確。

控制近視減少使用3C

目前控制近視增加方式主要包括：使用散瞳劑藥水，或是在睡覺時配戴角膜塑型片。一般而言，原本每年增加100度近視的孩子，若遵循醫囑定期使用散瞳劑，每年增加近視的度數幾乎可減半或維持不增加，但會有畏光等副作用出現。

而角膜塑型片可減緩近視增加速度，但根據衛福部規定，9歲以上的孩子才能使用角膜塑型片，並且晚上配戴隱形眼鏡感染風險，較一般隱形眼鏡更高，家長在鏡片的清潔保養上要特別注意。

對於幼童3C產品使用規範，醫師建議，無論是使用3C或是寫作業、閱讀，都應注意環境燈光要充足。且在使用3C或看書時，都應儘量保持在30至40公分的距離，以及最好每半小時就要休息10分鐘；另家長應注意幼童的使用時間，減少睫狀肌過度疲乏，搭配平日適度戶外活動，以防範近視的發生。

暑假期間，不少家長把3C商品當作孩童的暑假保母，造成近視兒童大幅增加。

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