嬰兒厭食好頭痛！NG食物應避免，小兒科醫師教你4招讓他開胃
作者＼媽媽經編輯部
許多家長常常擔心，寶寶不喝奶、不吃飯怎麼辦，擔心他們營養不良。不過這有可能是因為嬰兒出現「厭食」的情況，這並不是因為他們生病了，而是有可能對喝奶興趣缺乏，或者是生長速度減緩，對熱量的需求也相對較低。那出現厭食的情形怎麼做呢？讓小兒科醫師巫漢盟來教你幾招吧！
新手爸媽注意！不宜讓嬰兒吃的食物
因為嬰兒的脾胃虛弱，也不應該讓他們吃過飽，或者給予他們油膩烤炸，以及冰涼的食物，否則他們會出現厭食，或者排便有問題。如果給予他們零食點心，可能會讓他們有飽足感，變成吃不下正餐，果汁過多也會造成肥胖。
小兒科醫師教你4招解決嬰兒厭食狀況
1打造良好飲食環境
小兒科醫師巫漢盟建議爸媽要將用餐時間固定下來，讓孩子習慣到了吃飯時間就坐在餐椅上用餐，也不要準備太多容易分心的物品，像是玩具、電視、吵雜的音樂。
2增加活動量
嬰幼兒一天睡眠時間約10～14小時，過多或太少都不宜，當孩子清醒時可以跟他玩運動遊戲，讓他增進食慾。
3多樣化嘗試
寶寶從4～6個月起就可以逐步添加副食品，建議要少量多樣化嘗試，讓孩子嘗試各類食物，初期可以在餵奶前給予副食品，隨著寶寶對食物的接受度較高，在逐次增加食物量。
4不給予太少的食物
醫師提醒，當孩子吃得少時也沒關係，爸媽仍要給予足量的食物，並告訴他這是他這餐的分量。爸媽避免給予太少的食物，當給予太少孩子可能吃更少，這點需要注意！
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