新手媽必學！寶寶版蔬菜排骨燉飯食譜，料理簡單又健康！

這餐點看起來似乎普普通通，但是營養滿分喔！
準備材料如下：
蒲瓜……適量
白飯……適量
青江菜…適量
排骨……適量
白米……適量
洋蔥……適量
無鹽奶油少許

註：為何都是適量，因為我都準備小貝拉和我的分量，所以請自行抓分量喔！

在製作燉飯之前的準備：
1、煮蒲瓜排骨湯 : 排骨先川燙，去雜質。蒲瓜去皮切塊。洋蔥切段，最後放進電鍋煮，外鍋1.5杯水
2、煮白飯
3、青江菜：切碎，加大蒜一起水炒
4、等以上的食物都熟後，把蒲瓜用剪刀剪碎、排骨剪碎、洋蔥剪碎。
如下圖

【食譜】寶寶版蔬菜排骨燉飯作法：
1、放一點奶油提香味（或者也可以放一般的油），再放白飯炒一下
2、把已經剪碎的排骨放進來炒
3、再把洋蔥和蒲瓜放進入拌炒一下
4、把青江菜倒進來炒，最後加個高湯（蒲瓜排骨湯），拌炒後微微把汁收一下
（註：要看小嬰兒喜歡乾的還是比較溼的而決定汁要收多乾）
【食譜】寶寶版蔬菜排骨燉飯最後完成品：
有沒有非常簡單，而且我跟著她吃，都減肥了耶！小貝拉卻變胖了！因為這是小嬰兒為主的燉飯，所以煮法跟大人版的有少許不同，未來有時間會分享義大利的燉飯是如何煮的（大人版）。