收藏文章自製嬰兒作息表可以讓媽媽暫時喘口氣，也能讓暫時接手照顧的人快速上手喔！我的小貝拉從月子中心畢業後，跟大家（嬰兒們和媽咪們）說再見啦！為娘我身體原本在月子中心做得非常好，誰知道回到家裡晴天霹靂，發現小貝拉一時無法適應家裡的生活，大哭大鬧（為娘被搞到一天只能睡兩、三小時），冷氣都已經換最新型，嬰兒床也是最新，床圍也是最新，床墊只有舖一條棉布（為娘以為這樣很OK，還好小貝拉外婆提醒了我，誰願意睡在木板上啊）。
在月子中心，小貝拉都睡透氣床墊、透氣枕頭，為娘和Shine爸就立刻去買啦，誰知道，小貝拉還是睡不安穩，每天都睡不到10小時，為娘和Shine爸非常擔心他的睡眠不足，ㄋㄟㄋㄟ一天總奶量也從800一直遞減到600CC，我們就立刻帶她去小兒科檢查（為娘也順便複診）。呼！還好小兒科醫生說只要奶量正常就好啦！
奶量怎麼算呢？寶寶的體重（公斤）乘以150，再除以寶寶一天喝的餐數。例如小貝拉的每餐食量：小貝拉5公斤；5乘以150＝750；750除以6（每天六餐）＝125CC
果然目前奶量有達到這個標準哦，為娘每次都泡130CC給她唷，為了讓Shine爸和家裡的長輩可以了解小貝拉的一天作息，為娘立刻制做了一份照護Isabella計畫表。
計畫表可以一目了然，小貝拉的體溫、奶量、大便以及小便的次數，長輩也可以了解到小貝拉的每天成長過程，有時候為娘和Shine爸想去幫小貝拉買個東西，請貝拉的奶奶幫忙顧一下，貝拉的奶奶也可以了解到為娘的用心。
小貝拉每三小時半到四小時會喝一次ㄋㄟㄋㄟ，只是要如何增加奶量呢？
在每當喝奶開始計時，小貝拉在一小時到兩小時間有討奶時候，就補個30CC給她，如果兩、三天都是這樣的話，那正餐的奶量就要增加10CC嚕！實際記錄，就可以知道嬰兒的每天作息與狀況唷。
【Linda的育兒生活】授權轉載 原文出處：【《育兒》製作嬰兒作息時間表和嬰兒奶量如何增加】
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