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For Moms家事廚藝通

過年就是要年味!20 分鐘快速年糕

媽媽經編輯部2017-12-27 更新閱讀 2 分鐘

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古早的年糕製作要從糯米研磨開始,現在糯米粉等食材取得太方便了,只要抓對比例,自己做年糕一點都不困難!

去年媽媽經TV有拍攝用電子鍋製作年糕的影片,今年我們帶媽媽們挑戰更快速的~ 用微波爐!!從混和粉料到完成不到20分鐘,香噴噴的年糕就出爐了。孩子和老公一定大呼神奇!

還沒買年糕嗎?或是家裡小孩只想吃一點點過過年味?又或者怕市售的產品有防腐劑?自己做吧!只要比例維持不變,大小可以自己調整喔!

有鑑於去年做的年糕口感還是稍硬,今年我們想要更軟黏的質感,加上微波爐會把水份煮出來,所以我們把水的比例加多,食譜如下:

  1. 糯米粉 200 g
  2. 黃砂糖(2砂) 150g
  3. 水 250g
  4. 橄欖油一大匙

有朋友問說橄欖油可不可以不要加,其實是可以的,只是做出來會發現很黏,不容易脫膜,吃起來的味道倒是不會有太大影響,就看媽媽們對美觀眾不重視囉!

微波爐的微波時間視各家廠牌不同一定會有差異,但原則上可以用大火力先加熱個5到10分鐘,看看成品狀態,不夠再多加熱幾分鐘,勇敢嘗試不用怕失敗,我們這次是大約600瓦的火力共加熱了15分鐘。

成品雖然沒有外面賣的美,可是吃過的都說讚喔!

用電子鍋做的作法大同小異喔!

 

來談心的媽媽說

的確魚跟咖哩是可以預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇的好東西。

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