鍾欣凌得意曬舊照：十個好習慣打造凍齡媽咪

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作者＼Yuting Tsai

「好懷念！」女星郭采潔和鍾欣凌在臉書上貼出兩人暌違年再度合體的照片，時隔九年，除了髮型變化稍大以外，歲月幾乎沒有在兩個人臉上留下痕跡。

郭采潔近日曬出與《無敵珊寶妹》同組演員鍾欣凌的合照，只見兩人身穿廚師服，以單手插腰的姿勢霸氣入鏡，為了表示對照，兩人還在下方P上9年前的劇照，勾起網友們的回憶，紛紛留言「是胡珊寶跟痴心姐，需要呼叫一下孫無敵嗎」、「是時代的眼淚」，甚至有人誇張表示，「時間彷彿靜止了」！

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圖片取自／鍾欣凌臉書。

追求「凍齡」、讓青春永駐彷彿是所有女性一輩子的課題，看著電視上女星吹彈可破的肌膚、明媚無限的大眼睛，就算天天大濃妝，時間好像不曾從她們的臉上帶走青春，讓眾多網友紛紛打聽明星們的保養絕招。例如范爺范冰冰愛敷面膜出了名，還曾經被拍到連站在路邊等待也不忘敷臉；美麗辣媽徐若瑄天天都會做仰臥起坐；韓國的天然美女宋慧喬則是喜歡使用牛奶面膜，維持臉蛋緊實彈潤。

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媽媽們平常在家辛苦做事情，也應該抽空保養自己，保持勻稱體態和亮麗外表，牢牢抓緊老公的心吧！

• 大量喝水：幫自己準備一個有刻度的杯子，規定自己早上下午晚上各喝一輪完800-1000C.C的量，如果害怕沒有味道，可切點檸檬片或水果丁放進去，喝完水的同時記得把水果也吃掉。水是人體的好朋友，可以維持新陳代謝、排出身體毒素，讓肌膚看來更光滑飽滿。韓國女星宋慧喬就是愛喝水的代表！
• 不擦過多保養品：越簡單的保養越沒負擔，要維持臉部肌膚健康和油水平衡，最重要的就是先補水再補油。將臉部清洗乾淨後，先補上滿滿化妝水，再擦上乳霜或精華油透過化妝水當媒介滲入毛細孔內。基本的保養步驟為：清潔－化妝水－（精華液）－乳霜（精華油）。

• 認真洗臉：人體自然分泌的油脂是最佳的保養品，早上起床如果不太油膩，就用毛巾和清水簡單沖洗即可。下班回家後再好好卸除毛細孔的汙垢，裴秀智曾分享過一個424潔面法：先用卸妝乳或潔面油（請根據個人膚況挑選適合產品）按摩4分鐘，接著使用潔面乳進行2分鐘的泡沫潔面，再用水沖洗4分鐘（先溫水再用涼水，兩者共4分鐘），最後用雙手輕輕拍乾水分。
• 防曬：紫外線有多傷害皮膚大家都知道吧？這也是眾多女星必備的基本功，可以不上妝絕對不能沒防曬！
• 睡到飽：「所有的補品都比不上睡眠來的有效」，郭采潔會要求自己每天睡足8小時，沒工作的時候一定在10點前上床睡覺。
• 沒事不化妝：即便現在化妝品還須擁有保濕、潤澤、補充肌膚營養的功能，可惜光是化學成分敷在臉上一整天的傷害就足以抵銷其他功效了！與其事後補破洞，不如能免則免，藝人小S是最常公開自己素顏照的女星了，包含大陸女星劉詩詩、范冰冰都是沒工作決不上妝的代表。
• 多吃蔬果：維他命Ｃ是養顏美容的必備元素，蘋果的鐵質還能給妳好氣色，蔬菜低熱量又富纖維質，排便塑身一次滿足，比起去周年慶瘋狂大搶便宜的保養品，不如用最天然的方式保護自己吧！