做好心理準備，寶寶也能溫和戒夜奶
相信很多母乳媽媽都經歷過這樣一幕，晚上睡得正香的時候突然被寶寶的苦惱聲吵醒，然後翻動自己疲憊的身體還有忍著煩躁的心情給寶寶餵奶。這就是母乳媽媽餵夜奶的日常狀態了，雖然還是挺煩人的，但是跟需要夜裡起來泡奶粉、餵奶、拍嗝的瓶餵寶寶相比真的輕鬆太多了。
也正是因為這樣，所以導致母乳的媽媽往往比較少動力給寶寶戒夜奶，不知不覺，寶寶都兩三歲了，半夜還會醒來一次幾次，找媽媽吸奶。那麼，到底有沒有無狗血的戒夜奶方式呢？當然是有的！
一、做好長期抗戰的準備
想要使用比較溫和的方式、讓寶寶反彈得不那麼厲害，爸媽就必須先做好心理準備，這不是一天兩天就能完成的事情，甚至可能不是一兩個星期，整個過程有可能會持續幾個月之久。
爸媽有了這個心理預期，在實行的過程中才能夠耐得住性子，跟著寶寶的步調慢慢來：先在半夜醒來的時候不給他喝奶而只是安撫，再進入到入睡的時候不吸奶，然後過渡到讓寶寶睡在爸媽旁邊的另外一張床上，最後可以讓寶寶睡在自己的房間，一覺到天明。
二、選好時機，盡量降低寶寶的不適感
如果我們把戒夜奶看成寶寶的生活習慣需要做一些改變，那麼根據養小孩的一次只改變一件事的原則，爸媽就應該選擇一個生活中沒有其它變動的時機，比如寶寶在出牙、在進行如廁訓練、剛剛進入幼兒園等等，這樣寶寶在這段時間裡只需要適應半夜醒來不能喝奶的變動，會比較容易成功。
三、用爸爸代替媽媽
有些寶寶，必須媽媽哄睡，但也有些寶寶，爸爸上陣也能頂用，如果是後者，那麼就應該讓爸爸代替媽媽，晚上哄寶寶睡覺；或者他半夜醒來的時候，由爸爸來安撫，而不是媽媽。如果寶寶不管是入睡還是半夜醒來的時候，都只認媽媽的話，媽媽仍然陪著他，抱抱他、安撫他，只是不再提供吸奶服務了。
四、其它替代品
爸媽還可以考慮使用其它物品作為替代的安撫品，比如奶嘴、或者是毛絨玩具。使用這類替代品的時候，要先跟媽媽一起用，白天媽媽抱著寶寶的時候，就可以塞一個小毛熊在寶寶和媽媽之間，慢慢的讓這個毛熊睡在寶寶和媽媽之間，再之後，當寶寶半夜驚醒時，就可以塞毛熊給他，讓他安靜下來再睡回去。
五、與寶寶溝通
通常在爸媽要給寶寶戒夜奶的時候，寶寶即使還不會講話，也已經可以聽懂一些話了，所以爸媽完全可以好好向寶寶解釋，你們要做什麼。別以為寶寶不懂，你只要不斷的講，他最終是會明白的，這樣他才不會害怕、不會過度焦慮，以為你在拒絕他。
【孩子期刊】授權轉載
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