收藏文章為母為母雖則強，但強人也是人，全職媽媽需要適時讓自己放假、放空、放鬆！母親這份工不易做，據美國一個調查顯示，全職媽媽月薪就算以最低工資計算也有HK$38,910，而以普遍市場薪酬計算則達HK$73,830。
偏偏現實情況是有汗出，沒糧出，24小時工作，年終無休，毫無晉升機會，沒福利，沒假期，所得工作經驗也在將來轉職時無用武之地，甚至阻礙事業發展…… 可是全職媽媽卻是甘之如飴，這就是母愛的偉大。
作為全職阿媽，我對自己要求沒24/7服務那麼嚴苛，畢竟做一個快樂的媽媽也是重要的。如果可以的話，不要讓自己活得那麼抑壓，盡量回應自己身心需求，happy mum happychild，這對培育出健康快樂的小寶寶很有幫助。
看，我也是為寶寶好， 哈哈！
誕下寶寶，熬過最最最艱難的頭三個月後，寶寶吃喝玩睡的生理時鐘基本已建立，自己的身體也回復得七七八八，全職媽媽開始要告假小休一下。
記著：做媽媽也要做自己！
假期雖然也是無薪的，而且每周可能只有數小時，一經批核，隨時on-call，隨時銷假！就算是這樣，這個假也一定要放，讓自己適度回復到還沒有寶寶前的生活 — 逛逛街、與朋友飯聚、做個Facial、理一下髮、修一下甲。
讓自己出外透透氣，做回母親以外的其他身份，不再全天候與寶寶黏在一起。媽媽也要有自己的世界，不必時時圍著寶寶團團轉，這樣對自己、對寶寶也有好處。
我已跟老公說好，每星期要請假兩次，每次兩三小時，重拾運動的習慣，一次在平日晚上，一次在周末上午。這個安排對老公不會構成壓力，而他也可以享受／感受一下跟寶寶獨處的親子時光。
不是Honeymoon，我要Mamammoon
現在，我更正計劃著在寶寶半歲大時，跟一眾媽媽級朋友們去一個小旅行，雖然預料我這個新任媽媽會很不捨得，但這個「Mamamoon」必定可以為我「固本培元」，比吃補品更能充電。
而且說到尾呢，我很相信經過一系列媽媽小假期培訓之後，到我「放大假」時爸爸帶寶寶已經很上手！寶寶爸，我相信你，因為你是最好的！
Mrs Co:Lam 全職媽媽假期參考
每天：爸爸晚上負責顧寶寶、餵寶寶一至兩小時，讓媽媽小休一下充充電
每周：其中一至兩天媽媽放假三、四小時，多數是平日晚上或周末，外出運動、購物、好友飯聚或美容按摩之類
每年：媽媽有三四天「年假」跟家人或姊妹們出外旅遊透透氣
給寶爸的心底話
媽媽要放假，爸爸就要登場。爸爸平日返工辛苦，媽媽每天帶小孩也是體力活，工時甚至比外出工作更長，所以作為爸爸一定要懂得分擔家裡的工作，而且心態不是「幫你做」，而是「這是我也有份要做的份內事」。有個開心的妻子，家庭生活也會更美滿啊！相信爸爸們很快可以享收到成果的。
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2025-05-09 05:03:46